Net voordat die menstruatie eraan komt heeft bijna iedereen ineens ongelofelijk veel trek in een stuk chocolade. Hebben we deze reep chocolade dan echt nodig om deze week door te komen of zit dat alleen in ons hoofd? Of gebruiken we het alleen als excuus om op deze manier een stuk chocolade te kunnen eten? Wij vertellen je wat de echte reden achter de trek naar chocolade is.

Spreken films de waarheid?

In veel films komt het ook voor dat vrouwen chocolade gaan eten uit verdriet of om menstruatieklachten tegen te gaan. Geldt dit dan ook in het dagelijks leven, helpt chocolade echt tegen menstruatiepijn? Om het lekker vaag te houden: het antwoord is ja en nee. Tijdens de menstruatie heeft je lichaam inderdaad stoffen nodig die bijvoorbeeld in chocolade zitten. Daardoor kan het eten van chocolade helpen tijdens de menstruatie of tegen vervelende krampen. Je hebt tijdens je menstruatie behoefte aan de combinatie van calcium, suiker en koolhydraten en die zitten dus ook in chocolade. Wil jij een gezonde variant op deze chocolade zodat je al deze stoffen toch binnenkrijgt? Lees dan dit artikel over hoe je van deze menstruatieklachten afkomt.

Hoe is dit mogelijk?

Hoe komt het nou eigenlijk dat we deze stoffen net voor onze menstruatie binnen moeten krijgen? Dat we heel de dag door de neiging hebben om te ‘cheaten’, om chocoladerepen, mouse en taart te eten? Dit komt doordat we tijdens de periode net voor de menstruatie een hoger hormonen level hebben, de oestrogeen en progesteron bevinden zich in een piek. Door deze hoge pieken wordt er een grote eetlust opgewekt, maar niet getreurd je komt niet overdreven veel aan tijdens deze periode. Je stofwisseling is namelijk 15% hoger dan normaal, je menstruatie vereist nogal veel energie van je lichaam.

Lees ook:

Zo stop jij met piekeren over dingen waar je geen invloed op hebt