Wie houdt er niet van de vrijdag? De gezellige vrijdagmiddag borrels, het vooruitzicht op het weekend en het gevoel dat je de week hebt afgesloten. Zelfs als je in het weekend werkt heeft vrijdag toch een bepaald gevoel. Kon je dat gevoel maar de hele week vasthouden. Het kan! Wij vertellen je hoe.

Verander je manier van denken

Waarom is vrijdag eigenlijk je favoriete dag? Omdat je dan het hele weekend kunt luieren of omdat je dan eindelijk eens aan je eigen dingen kunt werken? Waarom zo je dat alleen in het weekend kunnen doen? Zet jezelf op de eerste plaats en stel je prioriteiten daarop in. Doe ook op maandag iets waarvan je gelukkig wordt, dan wordt de maandag net zo leuk als de vrijdag.

Plan leuke dingen

Vrijdag is heus niet de enige dag dat je iets leuks na werk kunt doen. Dinsdag is een prima dag om lekker met je vriendinnen uit eten te gaan. Las en workout woensdag in of organiseer een filmavondje op donderdag. Als het maar iets is waar je enthousiast van wordt en waar je die vrijdagmiddag-energie van krijgt. Als je iets hebt om naar uit te kijken, worden je gedachten ook van je werkstress afgeleid.

Boost je humeur met muziek

Begin je dag met jouw favoriete muziek. Er is altijd wel een nummer dat jou weer helemaal opbeurt. Ook al is het pas woensdagochtend, met de juiste muziek heb jij dat vrijdagmiddag gevoel de hele dag te pakken.

Zorg goed voor jezelf

Naast veel water drinken en gezond eten bedoelen we ook jezelf blij maken. Trakteer jezelf op die macarons na je lunch of ga langs bij dat nieuwe koffiebarretje voor een extravagante moccachino. Vermijd stress, laat de dingen los die je toch niet kunt controleren. Het gevoel vrij te zijn van verantwoordelijkheden maakt de vrijdag zo fijn. Waarom zou je dat niet de hele week kunnen voelen?

Geniet van de kleine dingen

Vind kleine dingen waar je blij van wordt. Als je probeert echt aanwezig te zijn en aandacht geeft aan de kleine momenten, wordt je leven een stuk leuker. Maak je leven speelser door een sport te beoefenen of een instrument te leren spelen. Zoek naar dingen die je aan het lachen maken zoals een Youtube filmpje of een leuke podcast.

Hier lees je op welke manier jouw weekend kan bijdragen aan een productievere week