Minderen met alcohol? Déze podcasts gaan je daarbij helpen

Minderen met alcohol? Dat is niet eens zo'n gek idee. Alcohol is namelijk zeker niet zo gezond voor je en kan zelfs ontzettend verslavend zijn. Droom jij al van fris en fruitige ochtenden na een feestje, maar kun je wel wat motivatie gebruiken om deze droom waar te maken? Déze podcasts gaan jou helpen om alcohol voortaan links te laten staan.

Minderen met alcohol is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt namelijk een behoorlijke bak aan kritiek over je heen krijgen wanneer je deze beslissing maakt. Veel mensen begrijpen niet waarom je dit zou doen óf vinden het alleen maar saai als je 'gewoon' een cola bestelt op terras of bij het eten. Dit kan het soms lastiger maken om zo'n ingrijpende beslissing te maken. Tel daarbij op dat veel alcoholische versnaperingen ook nog eens heel lekker zijn. Tóch even een drankje bestellen is dan snel gedaan.

Maarre, als je dan toch die knappe beslissing hebt gemaakt om ermee te stoppen en je op zoek bent naar een bron van inspiratie in de hoop het vol te houden, hebben we goed nieuws. Er zijn namelijk een hoop podcasts die het onderwerp 'alcohol' bespreken. Het kan ontzettend helpen naar anderen te luisteren die hetzelfde doormaken, dit gaat je ook vast dat laatste duwtje in de rug geven om het proces door te zetten. Als je hier geen motivatie van krijgt, weten wij het ook niet meer.

Jessie Jazz Vuijk, die je kunt kennen van haar deelname aan Expeditie Robinson óf haar bijzondere community SheFlore, maakt zo nu en dan mega inspirerende podcasts. Alcohol is één van de onderwerpen waar ze het vaker over heeft. Inmiddels is ze al voor langere tijd gestopt met drinken, en daar plukt ze nu naar eigen zeggen de vruchten van. In de aflevering Mijn toxische relatie met chardonnay & sauvignon vertelt ze voor het eerst over dit proces, later volgen er meer afleveringen waarin ze haar ervaringen én de ervaringen van gasten deelt. Check dus zéker eens de verschillende afleveringen in Jessie's Diary op Spotify, want ook de andere podcastafleveringen over onder andere het moederschap en relaties zijn onwijs inspirerend.

In de podcast Tot op de Bodem proberen Zoé van Wechem en Sascha Harland je helpende hand te zijn in je alcoholvrije leven. Ze zijn beide ervaringsdeskundige op dit gebied, omdat ze alcohol al voor langere tijd laten staan. Ze kennen de struggles en doen er alles aan om jou te helpen met de beste tips. Zo vertellen ze je hoe je het beste reageert op negatieve opmerkingen én hoe het jou gaat lukken om geen alcohol meer aan te raken op een borrel of feestje.

In totaal staan er nu tien afleveringen op Spotify die je kunt luisteren. Dat betekent dat je een marathon kunt houden om er zo snel mogelijk een positief proces van te maken.

In de podcast Eerlijk over alcohol gaat presentator Koos van Plateringen dieper in over de invloed van alcohol op je leven. Zelf heeft hij jaren lang wel alcohol gedronken, maar een aantal jaar geleden besloot hij toch te stoppen. Sindsdien gaat er bij hem geen druppel meer in en helpt hij als coach graag andere mensen met hetzelfde proces. Iedereen ervaart het op een andere manier. Daarom gaat hij in iedere aflevering met iemand anders in gesprek om te praten over alcohol en de invloed ervan.

Alle afleveringen – en dat zijn er nogal wat – zijn te luisteren op Spotify. Benieuwd naar deze podcast? Beluister hieronder de trailer.

Jan Heemskerk en Jacqueline van Lieshout gaan samen in de podcast Wat wil je drinken? verder in gesprek over wat hun eigen ervaringen zijn met het stoppen met drinken van alcohol. Beide drinken al een langere tijd geen druppel alcohol meer, maar vonden het in het begin erg lastig om dit door te zetten. Daarom delen ze alle tips om te stoppen en dit ook daadwerkelijk vol te houden. Soms nodigen ze daar zelfs een gast bij uit, waarvan je dan nóg meer kunt leren.

Het stel maakte maar liefst 32 afleveringen over deze kwestie dus er is genoeg te luisteren. Enne, heb jij een korte spanningsboog? Dan kun je maar beter voor deze podcast gaan. De afleveringen duren namelijk ongeveer twintig minuten, waardoor je zo'n aflevering in een mum van tijd hebt afgeluisterd. Luister hieronder de trailer.

Zo nu en dan een drankje kan geen kwaad, maar alcohol kan ook best verslavend zijn. Evi Heyndrickx weet zelf heel goed hoe het is om verslaafd te zijn aan alcohol, en heeft besloten dat haar verhaal gedeeld moet worden. Zo hoopt ze andere mensen te helpen. Want, wat doe je eigenlijk als je verslaafd begint te raken?

In de podcastafleveringen van Alcohol Alarm! hoor je het verhaal van Evi, en informatie van experts. Zo wil ze alcoholverslavingen aan het licht brengen, haar luisteraars helpen om te stoppen met alcohol, en ervoor te zorgen dat ze hulp zoeken als dat nodig is. De podcast telt al vier seizoenen. Luisteren maar!