Maandag is al zo’n depressieve dag. Wanneer er dan ook nog mensen met negatieve vibes om je heen zijn, zal dit niet echt helpen. Om die maandag zo goed mogelijk door te komen, hebben wij daarom tips om deze negativiteit te vermijden.

negativiteit-motivation-monday-femfem

99% gaat niet over jou

Je collega is aan het klagen dat ze zo moe is en dat ze ervan baalt dat het nog maar maandag is. Een andere collega zeurt over het feit dat het dit weekend zo’n slecht weer was. Gaat het over jou? Nee, dan gaat het je dus ook niets aan. Natuurlijk, iedereen klaagt wel eens en het is heerlijk. Maar wanneer iedereen om je heen alleen maar over negatieve dingen kan praten, is het misschien tijd om je even af te zonderen of juist iets te doen waar jij blij van wordt.

Stel grenzen

Je kunt veel hebben, maar je moet wel grenzen stellen. Laat iemand niet wegkomen met een opmerking die eigenlijk echt niet kan. Wanneer iemand iets negatiefs tegen jou zegt, heb je alle recht om tegen diegene te zeggen dat je dit ongepast vindt. Wanneer je dit niet doet, geef je diegene eigenlijk toestemming om het een volgende keer weer te doen.

Jouw geluk komt eerst

We mogen iedere dag gelukkig zijn, ook al is er geen enkele reden. Mensen met een negatieve vibe om zich heen, kunnen dit aantasten. Laat dit niet gebeuren. Als iemand de hele dag chagrijnig wil zijn, moet diegene dat lekker doen, maar jij weet wel beter.

Bescherm jouw energie

Het is net uit met de relatie van je beste vriendin. Je besluit om gelijk naar haar toe te gaan om haar te troosten. Door al haar verdriet, ga jij je ook verdrietig voelen. Natuurlijk kun je met haar meeleven, dat is juist wat vriendinnen horen te doen, maar probeer dit niet mee naar huis te nemen. We hebben nogal eens de neiging om de emoties van mensen om ons heen over te nemen, terwijl we hier geen reden toe hebben.

Luister en vraag

Wanneer iemand iets over je zegt wat je pijn doet, vraag je dan af hoeveel je om deze persoon geeft. Is hij/zij belangrijk voor je? Zeg dan eerlijk tegen diegene wat hij/zij heeft gezegd wat jou pijn deed en vraag waarom diegene dat zei. Wanneer de persoon in kwestie niet zo belangrijk voor je is, reageer dan kort en ga verder met je leven.

Wil je terug naar het weekend? Zo krijg je elke dag dat weekendgevoel.