Lange werkdagen, een boeiend sociaal leven en tijd voor jezelf. We hebben het ontzettend druk en willen overal goed in zijn. Maar soms heb je ook een moment van rust nodig. Dat yoga en mediteren helpen om te ontspannen, dat wisten we al. Maar een ander leuk alternatief om meer zen te worden, zijn bepaalde seks standjes.

Onderzoek

Psycholoog Stuart Brody deed onderzoek en toonde aan dat vaginale penetratie wordt geassocieerd met een positief effect op zowel je fysiologische als psychologische functies. Het stressniveau bleek minder te zijn bij mensen die geslachtsgemeenschap hadden tegenover de mensen die geen geslachtsgemeenschap hadden.

Probeer deze standjes

Er zijn aardig wat standjes waarbij vaginale penetratie een rol speelt. Probeer deze standjes eens met je partner om zo ontspannen aan je dag te beginnen of ontspannen de dag te eindigen.

Lepeltje Lepeltje

Veel mensen vinden het fijn om lepetje lepeltje in slaap te vallen, maar het standje is ook zeer geschikt als je niet veel energie hebt. De jongen ligt achterop en beiden lig je op je zij met je hoofden dezelfde kant.

Doggy Style

Dit standje kennen we allemaal. De vrouw zit op de knieën in een brug naar voren en de man zit erachter op zijn knieën. Zo geef je als vrouw de controle uit handen, wat een ontspannend effect geeft.

Cowboy

Bij dit standje neemt de vrouw het voortouw. De man ligt op zijn rug en de vrouw zit er bovenop. Er is bij dit standje oogcontact en meer kans op een orgasme, wat stress verlagend werkt.

Staande houding

Dit standje vergt iets meer moeite dan de bovenste standjes die in bed kunnen plaatsvinden. Hier staat de vrouw gebogen, alsof ze aan het twerken is en de man staat rechtop achter haar. Dit standje is goed voor als je een vluggertje wil omdat je een drukke agenda hebt.

Downward Dog

Het standje lijkt op doggy style, maar dit maal ligt de vrouw op haar buik naar voren en buigt de man over haar heen. Ook dit standje kost niet veel inspanning voor de vrouw.

Lees ook: Met deze etenswaren kun je je seksleven verbeteren