Genoeg onderzoeken die zich hier in hebben verdiept en allen wijzen uit dat seks meer is dan alleen een plezierige bezigheid. Je kunt het op vele vlakken ook vergelijken met een workout.

seks workout FEM FEM

Geldt nou wel of niet?

Het antwoord is: ja en nee. Het is afhankelijk van jouw definitie van een workout. Wanneer je een workout en seks op fysiologische basis vergelijkt, dan is seks inderdaad een workout omdat seks dezelfde verandering te weeg brengt als een workout. En nee, omdat seks enkel op de korte termijn verandering te weeg brengt. Dat heeft te maken met de “seksduur” en het feit dat het merendeel van ons te weinig seks heeft.

Onderzoek wijst uit dat seks mannen op fysiek gebied/uithoudingsvermogen meer oplevert dan bij vrouwen. Dit zou te maken hebben met het feit dat mannen over het algemeen actiever zijn in bed en bepaalde standjes meer van het mannelijk lichaam vragen. Op het gebied van spierkracht is het echter niet duidelijk wat seks je nou daadwerkelijk oplevert. Deze vorm van liefde tonen kan daarom gezien worden als hardlopen.

Hoe zit dat dan met masturberen? Dit verhoogt net als bij seks je hartslag en de bloeddruk, echter is dit van zeer korte duur en lang niet zo hoog als dat het bij seks was gemeten. Masturberen kan daarom enkel vergeleken worden met een hele lichte oefening, bijvoorbeeld wandelen.

Dus wat is nou het antwoord? Geldt seks ook als workout? Min of meer, als je het maar lang en vaak genoeg doet.

Lees ook: eet dit en je hebt vaker zin in seks.