Zet je hardloopschoenen maar weer in de kast. Met dank aan verscheidene modellen worden deze drie sporten namelijk met de dag populairder en kunnen het weleens de grootste sporttrends van 2017 worden.

SoulCycling

Een van de sporttrends is SoulCycling, een work-out waarbij spinning, uitgaan en mindfulness bij elkaar komen. In een zaal met harde muziek, felle en kleurrijke verlichting – alsof je in een discotheek staat- wordt een spinning les gegeven waarbij je met behulp van gewichten en weerstandsbanden ook de rest van het lichaam aangepakt. Na de flinke work-out waarbij uitgaan wordt gecombineerd met calorieën verbranden en afvallen, dimmen de lichten, worden er kaarsjes aangestoken en wordt er tijd besteed aan spiritualiteit.

In Nederland is SoulCycling nog niet heel erg bekend, RoCycling in Amsterdam neemt op dit moment wel de eerste stappen met het op de kaart zetten van deze workout.

Barre workout

Als je vroeger graag aan ballet deed, of als je graag leniger en strakker wilt worden is dit de ideale workout voor jou. De Barre workout is een training waarbij spierversterkende- en stretchoefeningen worden gedaan aan de barre. Een workout is opgebouwd uit een combinatie van verschillende bewegingsvormen. Zo komen er elementen uit het klassiek ballet, yoga, pilates maar ook fitness in terug. Tijdens de workout wordt er bewust aan je lichaamshouding gewerkt en dit is de basis voor een sterke, vrouwelijke en zelfverzekerde uitstraling.

Klinkt interessant? Kijk dan eens op de website van barreconcepts en zie waar je een les kunt volgen.

sporttrends-femfem

Boksen

Strakke armen, benen, platte buik en een ongelofelijk uithoudingsvermogen? Dan is het tijd om de ring in te stappen. De boks-hype voor vrouwen is name te danken aan modellen. Z gebruikt bijvoorbeeld onze eigen Doutzen Kroes deze sport om in shape blijven. Boksen niet alleen je lichaam maar ook je geest sterker. Het zorgt er dus voor dat je sterk in je schoenen komt te staan. In de ring maar ook daarbuiten.

Boksen kun je tegenwoordig in bijna alle sportscholen of neem een kijkje bij een speciale boksschool.