Wanneer iets niet precies verloopt zoals je had gepland, kun je daar even flink van balen. Je krijgt de baan niet, die je zo graag wilde. Je haalde net een 5,4 op je tentamen, waardoor je opnieuw alles moet leren en herkansen. Of je hebt een bepaald project niet goed genoeg afgerond. Natuurlijk is dat niet leuk en natuurlijk wil je jezelf dan het liefste opsluiten met heel veel chocolade en Netflix, maar waarom eigenlijk? Één keer falen betekent niet het einde van de wereld, maar eigenlijk een start van iets nieuws. Wij leggen je uit hoe je ‘failures’ kunt omzetten in successen.

failures omzetten in successen fem fem

Laat het even rusten

Millenials hebben steeds vaker een burn-out, het lijkt bijna wel alsof het bij de leeftijd hoort. Het is daarom belangrijk dat je jezelf een pauze geeft en wat rust, wanneer je te horen krijgt dat iets niet is gelukt. Je hebt keihard gewerkt om iets te laten slagen en op het einde kom je er dan achter dat het niet goed genoeg was. Dat kan redelijk zwaar op je dak vallen… Het is daarom belangrijk dat je jezelf een beetje rust gunt wanneer dit gebeurt. Rust kan verschillende dingen betekenen, het is ook per persoon verschillend wat het beste helpt. De een wilt inderdaad die chocolade en Netflix, maar de ander heeft genoeg aan een belletje met een geliefde. Laat het “project” eventjes voor wat het is en ga er daarna weer met volle moed tegenaan.

Geef jezelf een peptalk

Wanneer iets je niet lukt, zijn we snel in staat om alleen maar negatief te zijn. ‘Niet lukt, ik heb gefaald en waarom zou het de volgende keer wel lukken?’ Alleen maar negatieve gedachtes. Natuurlijk gaan er een aantal negatieve gedachtes door je heen wanneer het niet lukt, maar probeer deze gedachtes om te zetten in iets positiefs. De volgende keer lukt het je namelijk wel. Je hebt nu al meer kennis dan voordat je begon en met die kennis kun je het eindresultaat alleen maar verbeteren. Geef jezelf een peptalk en blijf positief!

Ken geen angst

“Na regen komt zonneschijn”, verteld het gezegde ons keer op keer. Je moet soms ook even “falen” om daarna sterker terug te komen en de wereld te laten zien dat je tegen een stootje kan. Je hebt van te voren al hard gewerkt om op deze plek te zijn, jij verdiend dit en dat ga je de rest even bewijzen. Wees juist blij dat je een herkansing krijgt. Je hoeft tijdens deze herkansing ook niet bang te zijn voor een andere “failures”, vecht juist voor jouw plekje.

Niet geschoten is altijd mis

Het is beter om iets niet in één keer goed te doen, dan iets helemaal niet te doen. Falen betekent niet dat je iets niet kan, falen is het niet doen van iets. Jij pakt bijvoorbeeld een project met beide handen aan, je probeert en daagt jezelf uit. Niet in één keer gelukt, jammer maar we gaan gewoon vrolijk verder om het de volgende keer wel te laten slagen.

Denk terug aan jouw kindertijd

Soms geven we te snel op, gaan we er de tweede keer niet voor 100% voor. Dat is jammer, er was namelijk wel een tijd dat we er alles aan deden om iets te laten slagen. De tijd waarin we kind waren, we alles moesten leren en niet stopte voordat iets lukte. Misschien kan je deze tijd niet meer helemaal herinneren, maar let dan eens op andere kleine kinderen. Zij moeten alles leren, van lopen tot het openmaken van boeken. Ook deze kinderen lukt het soms niet in één keer, vrijwel nooit eigenlijk. Toch blijven ze doorgaan tot dat het wel lukt. Denk nog eens terug aan jouw kindertijd en haal die motivatie om iets te laten slagen weer terug.

vallen opstan

Lees ook:

5 tekenen dat jij middenin een ‘quarter life crisis’ zit