Het leven heeft heel veel verschillende kanten. Soms is het mooi, soms niet. Iets wat het in ieder geval niet is, is makkelijk. We moeten onszelf af en toe herinneren aan een paar belangrijke waarheden over het leven om situaties weer in perspectief te zien. Hieronder een paar wijze lessen die je goed in je oren moet knopen.

vrijheid-waarheden-leven-FEMFEM

Loslaten

We zijn geneigd om ons vast te houden aan situaties uit het verleden en ons daardoor te laten vormen. Een fout die je jaren geleden gemaakt hebt, iemand die je kritiek gaf of een goed bedoeld advies dat altijd is blijven hangen. Probeer je niet te laten definiëren door gebeurtenissen uit het verleden. Het zijn immers maar momentopnames. Je bent intussen gegroeid, je hebt nieuwe dingen geleerd, je bent niet meer hetzelfde. Probeer te leren van die situaties, maar sta er niet te lang bij stil. Leef in het nu, niet in het verleden.

Alles is tijdelijk

Besef dat alles tijdelijk is. Als je nu spierpijn hebt, is dat over een paar dagen weer over. Maar zo gaat het ook met een gebroken hart, een depressieve dag of moeilijkheden op je werk. Alles verandert of verdwijnt, daar kun je niets aan doen wat je ook probeert. Het heeft geen zin om je aan iets of iemand vast te klampen. Niets is voor altijd. Als je dit accepteert ben je je vrijer dan ooit tevoren.

Controleer je gedachten

Al onze gedachten hebben we zelf verzonnen. Je kunt tegen jezelf zeggen dat je iets niet kunt, niet goed genoeg bent of dat het nooit lukt. Je kunt ook tegen jezelf zeggen dat je het wel goed doet, dat je het wel kan en dat je het zeker kunt bereiken. Dit geldt ook voor verlangens. Wou je dat je baan leuker was? Zou willen dat je lichaam er anders uitzag? Wil je je minder alleen voelen? Je hebt dit zelf bedacht. Probeer om je instelling te veranderen en dingen van de positieve kant te zien. Alleen jij kunt jouw gedachten veranderen.

Meningen van anderen

We hechten vaak te veel waarde aan meningen van anderen. Hoe we ons kleden, wat we op Instagram posten, hoe anderen over onze relatie denken. Maar de mening van anderen is vaak helemaal niet goed onderbouwd. Niemand weet wat jouw motieven zijn om bepaalde keuzes te maken. Zij leven in hun eigen wereld, niet in die van jou. Als iemand jou kritiek geeft heeft dit vaak meer te maken met wat er in hun eigen leven afspeelt dan dat dit iets met jou te maken heeft. Neem andermans meningen over jouw leven daarom niet al te serieus.

Maak jezelf gelukkig

Alleen jij kunt jezelf gelukkig maken. Wees niet afhankelijk van anderen mensen om dit te doen. Geluk komt van binnenuit. Leer om tevreden te zijn met wat je hebt, probeer om positief te denken en wees lief voor jezelf. Neem zelf stappen om gelukkig te worden. Het is niet eerlijk om van iemand anders te verwachten dat zij het voor je doen.

Neem het leven niet te serieus

Geniet van het leven. Het klinkt misschien afgezaagd maar het is wel waar: het leven is te kort om je teveel zorgen te maken. Als er iets is waar je je druk over maakt, kijk dan naar wat je er nu aan kunt doen en doe dat. Het heeft geen zin om te piekeren over dingen die je niet kunt veranderen. Het enige wat je kunt doen is je best. Lijd het beste leven dat je kunt leiden, dat is genoeg. Je hoeft niet per se overal in uit te blinken. Niets in het leven is perfect.

Dit is waarom je beter verdient dan je zelf denkt

Door deze dingen te doen ga jij je beter voelen