Voor smoothies zijn we altijd in, en onze vriendinnen van Freshhh weten als geen ander hoe je de lekkerste zomerse smoothies samenstelt waarvan het water in je mond loopt en die ook nog eens goed voor je zijn!

Krijg een energieboost

Je kent het wel, die dagen dat je maar niet met je billen van je bank af kunt komen en je lichaam futloos aanvoelt. Deze smoothie is de perfecte energieboost voor dit soort dagen! En zo maak je hem:

Wat heb je nodig:

• 100 gram boerenkool
• 2 sappige appels
• ¼ knolvenkel
• 1/8 citroen
• Een slowjuicer

Hoe maak je het:

Snijd de appels in stukken van vier. Snijd de knolvenkel in stukken, zodat het in de slowjuicer past. Zet een glas onder de slowjuicer en doe de ingrediënten erin. That’s it, dankzij dit drankje krijgt jouw energie krijgt een flinke oppepper.

Detoxen

Iets te veel vette hap gegeten de afgelopen tijd met al die leuke feestjes? Deze smoothie helpt je deze afvalstoffen uit je lichaam te filteren. En hij is ook nog eens super lekker.

Wat heb je nodig:

• 250 ml kokosmelk
• 2 bananen
• 2 perziken
• 1 limoen
• Blender

Hoe maak je het:

Schil de perziken en verwijder de pit. Doe de kokosmelk in de blender en voeg de stukken perziken hieraan toe. Breek de banaan en doe ze erbij. Knijp de limoen uit en mix alles door elkaar. Het is het lekkerst om deze smoothie meteen op te drinken, maar wij denken dat dat geen probleem zal zijn.

Vitamine C boost

Met een klein schaaltje aardbeien, heb je je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C al binnen. En met deze smoothie al helemaal! Wanneer je de aardbeien bevroren koopt, wat ook nog goedkoper is, krijgt je smoothie de look van een milkshake, we like!

Wat heb je nodig:

• 300 gram aardbeien
• 1 handje spinazie
• 200 gram mango
• 250 ml amandelmelk
• Eventueel: 1 eetlepel lijnzaad
• blender

Hoe maak je het:

Doe de amandelmelk in de blender. Schil de mango en snijd hem in stukken van vier. Voeg de spinazie, lijnzaad, mango en de aardbeien toe aan de melk en mix alles door elkaar. Deze gezonde, super lekkere snack wordt je nieuwe verslaving.

Toch meer zin in een glaasje wijn? Deze bevroren watermeloen rosé is alles wat je deze zomer nodig hebt.