Het liefst blijven we natuurlijk allemaal het liefst voor altijd samen met onze lover. Dat vergt natuurlijk wel wat. Je moet tijd en energie blijven investeren in elkaar en in de relatie. Je zou de gouden 5:1 regel in een relatie kunnen aanhouden om het zo lang mogelijk uit te houden met elkaar.
5:1 regel in een relatie
Een lange relatie gaat natuurlijk niet vanzelf. Daar moeten jullie allebei keihard voor werken! Dat is het natuurlijk allemaal waard! Toch kan het soms ook even wat minder leuk zijn. Bijvoorbeeld als jullie een kleine discussie hebben over iets. Juist daarna moeten jullie aan de slag met de 5:1 regel in een relatie!
De 5:1 regel is eigenlijk erg simpel. Voor ieder negatief conflict zou je samen met je lover maar liefst 5 positieve en leuke dingen moeten doen. Op die manier kunnen jullie de negatieve gevoelens overkomen en neutraliseren. Iets waar je gaandeweg je relatie meer aan hebt!
Relatie beëindigen
Onderzoekers kwamen erachter dat relaties met voornamelijk negatieve interacties sneller op de klippen lopen. Niet gek natuurlijk, want er heersen dan voornamelijk negatieve gevoelens. Deze worden vervolgens misschien niet uitgepraat, waardoor ze blijven. Bij meerdere negatieve interacties wordt het steeds minder leuk in de relatie. Uiteindelijk wordt de relatie beëindigd. Juist daarom is het zo belangrijk om de positieve interacties op te zoeken nadat er een negatieve heeft plaatsgevonden. En dan niet één positieve interactie! Dat is niet genoeg.
De magische ratio is namelijk 5:1. Dat betekent dat je voor ieder negatief conflict maar liefst vijf keer zoveel positieve interacties zult moeten opzoeken om de negatieve gevoelens de wereld uit te helpen. Vele koppels zweren bij deze gouden regel en geven aan een stuk gelukkiger te zijn sinds ze deze regel hanteren in de relatie.
Lees ook: Bewezen: een saaie relatie is beter als je langer samen wil blijven
