Veel alcohol drinken tijdens de feestdagen: dit doet het met je huid

Feestdagen en drank gaan hand in hand, maar wist je dat dit ook effect heeft op je huid? Het is behoorlijk heavy hoe alcohol je huid beïnvloedt en hoe lang je wel last kunt hebben van een huidkater.

Een cavaatje bij binnenkomst, een wit wijntje tijdens het voorgerecht, een rood wijntje tijdens het hoofdgerecht en een koffielikeurtje bij de koffie: bij veel huishoudens zal een gemiddelde kerstavond op deze manier verlopen. Alcohol wordt volop genuttigd tijdens de kerstdagen, van kerstavond tot (en met) tweede kerstdagen, we nippen er op los. En je raadt het al, daar is je lijf minder blij mee.

Het gevolg? Een kater op de volgende dag. Maar zelfs als je hoofdpijn en misselijkheid weg zijn, kun je nog steeds last hebben van roodheid en zwelling van de huid, samen met donkere kringen onder je ogen. Ook kunnen fijne lijntjes en rimpels op je voorhoofd, kin en lippen meer opvallen door uitdroging door het drinken. Je zult waarschijnlijk ook gesprongen bloedvaatjes rond je wangen en neus opmerken, en je huid kan gaan hangen rond je wangen en kaaklijn. Kortom, het is niet alleen de intense koppijn en maagpijn waar je een dag na je alcoholische versnapering mee moet dealen.

Experts hebben onderzocht hoe alcohol de huid beïnvloedt en hoe lang de effecten kunnen aanhouden. Vrouwen ouder dan 40 kunnen tot wel vier weken lang de effecten van alcohol op hun huid ervaren. Voor jongere vrouwen is dit meestal korter, maar nog steeds tot twee weken. Mannen herstellen doorgaans sneller, meestal binnen een week.

Dean Nathanson, CEO van CACI, waarschuwt aan The Sun dat de gevolgen van te veel alcohol tijdens kerstfeestjes langer duren dan alleen de kater. Als een vrouw van 40 jaar meer dan 14 eenheden alcohol drinkt op een avond, duurt het bijna een maand voordat haar huid volledig hersteld is. Als ze nog vaker uitgaat tijdens het feestseizoen, wordt het alleen maar erger. Het gif van de alcohol en suiker blijft in de huid, zelfs nadat de kater weg is. Om je huid te beschermen, is het belangrijk om preventieve maatregelen te nemen en bewust te zijn van de schadelijke effecten van overmatig alcoholgebruik op de huid op de lange termijn.

Het Britse Nationale Gezondheidsdienst (NHS) adviseert iedereen om maximaal 14 eenheden alcohol per week te drinken, ongeacht hun geslacht. Dit komt neer op zes grote glazen bier, tien kleine glazen wijn of zeven dubbele gin-tonics. Maar laten we eerlijk zijn, tijdens een kerstfeest kan het wel eens uit de hand lopen, toch?

CACI-therapeuten zeggen ook dat roken en zware make-up dragen om de schade te verbergen de huidkater alleen maar erger maken. Gelukkig zijn er een paar stappen die je kunt nemen om je huid te helpen herstellen na een avondje stevig drinken. Natuurlijk is het altijd beter om te voorkomen dan te genezen, dus probeer de hoeveelheid alcohol die je drinkt te beperken als dat mogelijk is.

We begrijpen dat het moeilijk kan zijn om je alcoholinname te beperken, vooral tijdens de feestdagen. Kies daarom voor drankjes met weinig suiker en calorieën , zoals wodka met limoen en soda. Zorg er altijd voor dat je voordat je uitgaat een glas water drinkt en nog een glas wanneer je thuiskomt.

's Ochtends kun je het beste een vochtinbrengende crème met antioxidanten onder je make-up gebruiken. Kies ook voor lichtere make-up, omdat dit je huid minder uitdroogt. Gebruik daarnaast een goede oogcrème om uitdroging rondom je ogen te voorkomen. Probeer 's avonds het roken van sigaretten te vermijden, zelfs als je sociaal rookt. En hoe verleidelijk het ook is om meteen in bed te duiken als je thuiskomt, zorg ervoor dat je alle make-up verwijdert voordat je gaat slapen. Kortom: er zijn mogelijkheden om de impact op je huid te verminderen, maar het allerbeste kun je die glazen met alcohol laten staan.