Er bestaat bijna geen fijner gevoel dan wakker worden in de armen van je lover. De warmte, de slaperige stem van de ander en het veilige gevoel. Toch kan apart slapen juist goed zijn voor je relatie, en hoewel dit heel vreemd klinkt zit er een logische reden achter.
Hoewel slapen met je lover één van de fijnste dingen ter wereld is, word je meestal niet mega uitgerust wakker. Het kan zijn dat jullie druk bezig waren met “andere dingen” of dat je lover keihard snurkt. We weten inmiddels allemaal dat je niet op je vrolijkst bent als je maar 3 uurtjes hebt geslapen, en daarom is het misschien wel eens beter om apart te slapen.
Is apart slapen goed voor je relatie?
Dit klinkt natuurlijk een beetje vreemd en helemaal niet romantisch, maar onderzoek bevestigt dat apart slapen goed voor je relatie is. Als je een verstoorde nachtrust hebt kan dit namelijk nog wel eens zorgen voor problemen in je relatie. Je bent namelijk moe, prikkelbaar en zit niet lekker in je vel. Dit onderzoek komt trouwens van de National Sleep Foundation. Ze deden onderzoek naar de slaapgewoonten van Amerikaanse koppels. Wat bleek? Maar liefst één op de vier koppels slaapt niet samen. De reden is niet dat ze het niet fijn vinden om samen te slapen, maar dat ze gewoon hun nachtrust hard nodig hebben.
Apart slapen is dus helemaal nog niet zo’n slecht idee, dit bevestigt Dr. Neil Klein, wie werkzaam is als arts bij de American Sleep Association. Hij zegt het volgende: “Niet samen slapen is misschien niet het meest romantische ooit, maar het brengt wel veel voordelen met zich mee. Vooral als één van de twee een verstoord slaapritme heeft.”
Het kan natuurlijk zo zijn dat jij het liefst in een koude kamer slaapt, terwijl je lover het graag zo heet mogelijk heeft. Of dat de één het liefst om 10 uur al z’n bed induikt en de ander pas na middernacht.
Helemaal nooit meer samen slapen?
Natuurlijk hoef je niet altijd apart te slapen, en betekent dit niet dat jullie nooit meer samen kunnen slapen. Je kunt bijvoorbeeld in de weekenden wél samen slapen of andere dingen doen in bed…
Lees ook: 10 voedingsmiddelen die je moet eten om beter te slapen