Dit is waarom je zou moeten sporten zónder ondergoed
Sporten zonder slipje, dat klinkt misschien een tikkeltje gek, maar volgens verloskundige en gynaecoloog Jodie Horton, MD is dit het beste voor onze vajayjay. Misschien trekt het je totaal niet aan, maar het heeft tal van voordelen. Dusss, gooi je slipje aan de kant! And let that pussy breath.
Ondergoed dragen tijdens het sporten
Je vajayjay zit vol met goede en slechte bacteriën. De goede bacteriën zorgen ervoor dat we niet om de haverklap met een schimmelinfectie rondlopen. Daar zit natuurlijk niemand op te wachten! Maarre, de perfecte plek voor een overvloed aan bacteriën is toch wel onze sweaty onderbroek. Ondergoed kan zweet en bacteriën vasthouden, wat kan leiden tot nare geurtjes en infecties. Door rechtstreeks in je sportlegging of shorts te sporten, verminder je deze risico's. Het is dus stuk hygiënischer om dat slipje in je kast te laten liggen.
Ook kan ondergoed gaan knellen of schuren. Geen pretje! Dit kan leiden tot vervelende schuurplekken op ongemakkelijke plekken. Zonder ondergoed kun je deze wrijving voorkomen en zo comfortabeler sporten. Enne, hoe heerlijk is het nu dat je poes eindelijk vrij uit kan ademen. Niet alleen is het een verheerlijking tijdens die intensive work-outs, maar ook vermindert het overmatige zweetproductie en daarmee samenhangende irritaties.
Bye, bye slipjes
Maarre, wat dan wel? Het is best een big step om je ondergoed achterwege te laten. Zelfs als je alleen maar een legging draagt om te relaxen of thuis te werken wordt het aangeraden je panties uit te laten.
Niet comfortabel genoeg? Let dan wel op het type stof waarvan je onderbroek is gemaakt. Vermijd ten alle kosten katoenen onderbroeken. Deze blijven namelijk nat en vochtig, wat een perfecte broedplaats is voor bacteriën. Ga voor vochtafvoerend ondergoed, die speciaal voor trainen is gemaakt. Dit ondergoed is meestal lichter dan je gewone ondergoed en is meestal gemaakt van polyester, nylon of bamboe.
Je prettig voelen
Veel vrouwen ervaren een gevoel van vrijheid en comfort zonder ondergoed tijdens het sporten. Geen elastieken randjes die in je huid snijden of bandjes die verschuiven. Gewoon jij, je sportkleding, en de vrijheid om te bewegen. Last but not least: die vervelende zichtbare lijntjes onder je strakke sportbroekje zijn verleden tijd. Door zonder ondergoed te sporten, hoef je je geen zorgen te maken over aftekenende randen of opkruipende slips. Dit geeft je een strakke en naadloze look, wat natuurlijk ook gewoon heel fijn is.
Ervaar jij zelf geen problemen met het dragen van ondergoed in de sportschool, dan kun je dit gewoon blijven doen. Jij kent je eigen lichaam immers beter dan iemand anders. Of je nu wel of niet ondergoed draagt tijdens je training, het is belangrijk om snel daarna je zweterige kleding uit te trekken. Neem lekker een warme douche en vajayjay zijn beide weer happy!
