Dit is waarom vrouwen zelden naakt naar zichzelf in de spiegel kijken
Ken je dat gevoel? Je staat voor de spiegel, misschien net na een warme douche en je vraagt je af: "Moet ik eigenlijk wel zo naar mezelf kijken?" Uit onderzoek van Livera blijkt dat 62% van de vrouwen zelden of nooit naakt in de spiegel kijkt. Vooral vrouwen tussen de 36 en 45 jaar hebben hier moeite mee. Maar waarom is dat?
Onzekerheid
Onzekerheid is dat gevoel dat je soms hebt als je twijfelt aan jezelf of aan wat je kunt. Het is een beetje zoals wanneer je je voorbereidt op een feestje en je niet zeker weet of je outfit wel goed genoeg is, of als je een nieuwe hobby wilt uitproberen, maar bang bent om het niet goed te doen. Iedereen voelt zich wel eens onzeker!
We leven in een tijd waar we omringd zijn door beelden van perfectie en dat kan best wat druk geven. Hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman legt uit dat we, ondanks de overvloed aan naaktheid op sociale media en in de modewereld, steeds ongemakkelijker worden over ons eigen lichaam. Denk je nog terug aan de jaren '70 en '80, toen vrouwen zich topless op het strand lieten zien? Die vrijgevochten houding lijkt wel een beetje verdwenen.
Herkenbaar
Een andere reden? Woertman zegt dat zelfs als je alleen voor de spiegel staat, je vaak het gevoel hebt dat andere mensen met je meekijken. Heb je ooit gedacht aan de kritische stemmen van je moeder of vriendinnen die je in je hoofd hoort? Dat kan je echt onzeker maken! Het idee dat je voortdurend beoordeeld wordt, weerhoudt veel vrouwen ervan om naakt in de spiegel te kijken.
Kleding biedt een perfecte uitweg. Wie heeft er niet een iets te grote trui in de kast hangen om dat buikje te verbergen? Of een mooie sjaal om de borsten iets minder op te laten vallen? Het is dus heel herkenbaar dat we onszelf liever verschuilen dan dat we ons kwetsbaar opstellen.
Inspiratie
Wist je dat jonge meiden tussen de 12 en 16 jaar zich vaak het onzekerst voelen over hun lichaam? Dat is zorgwekkend. Maar aan de andere kant zijn vrouwen van 65 jaar en ouder vaak trots op hun lijf. Ze zijn opgegroeid in een tijd zonder sociale media en met een andere kijk op vrouwelijkheid. Zoals Linda Hakeboom en Elke Albers zeiden: "Ik ben trots op mezelf en op mijn lichaam." Denk ook aan Pamela Anderson, die vrouwen inspireert met haar boodschap: weg met make-up en haarextensies. Het is een krachtige oproep om jezelf te omarmen zoals je bent! Dit soort voorbeelden helpen ons herinneren dat we mooi zijn op onze eigen unieke manier.
De volgende keer dat je voor de spiegel staat, probeer dan eens met andere ogen te kijken. Denk aan hoe iemand die van jou houdt naar je kijkt. Het maakt niet uit dat je niet perfect bent; het gaat om wie je bent van binnen. Onthoud dat, en wie weet kijk je de volgende keer met meer liefde naar jezelf!
