Jessica Alba deelt haar fitness routine waarmee ook jij gegarandeerd fit wordt
Actrice Jessica Alba laat zien dat leeftijd geen limiet is, de 43-jarige deelt haar intense fitness routine. Op Instagram deelt Jessica video's van haar work-outs en inspirerende teksten. Voor 2025 heeft ze een hele nieuwe work-out routine in gedachten. Was jij van plan om fitter te worden in 2025? Dan is deze routine alles wat je nodig hebt.
New year, new me
In de meest recente Instagram-posts van Jessica Alba zien we haar rennen op een loopband, boksen, krachtige trappen uitvoeren en spieroefeningen op harde muziek. Tussen de video's van haar work-outs door, plaatst ze motiverende teksten en deelt ze haar doelen voor 2025. Als bijschrijft bij het bericht schrijft ze: "The first Monday of 2025- let's get after it." Het is duidelijk dat 2025 voor Jessica Alba vol in het teken staat van beweging en motivatie.
Eerder heeft Jessica gezegd dat ze regelmatig haar routine veranderd. Zo zegt ze dat zich snel verveeld als ze maanden dezelfde oefeningen doet. Maar, nu deelt ze dus alles wat ze doet. Alles om zichzelf, en haar fans te motiveren om meer te sporten. Ze vertelde de Amerikaanse nieuwszender E! News: "Al doe je het maar twee of drie keer per week, een beetje beweging, of het nu yoga is, of wandelen of fietsen of zoiets... ga ervoor."
Zelf weet ze ook dat gezond eten en sporten niet het makkelijkste is, "Ik ga niet liegen. Trainen is klote. Daarom volg ik graag lessen, omdat ik omringd ben door andere mensen en dat houdt mij gemotiveerd en verantwoordelijk", vertelde ze aan Popsugar in 2015.
Fit Mom
Jessica Alba is moeder van drie kinderen. Haar kinderen hebben haar het belang geleerd van een gezond leven. Anders dan veel vrouwen, is Jessica juist zelfverzekerder geworden over haar lichaam nadat ze kinderen heeft gekregen. Ze kreeg veel zelfvertrouwen toen ze zag wat haar lichaam allemaal kon. Zo vertelde ze: "Ik had opeens weer zin om korte rokjes te dragen nadat ik kinderen had gekregen. Ik had ze nog nooit eerder gedragen. Ik was zo zelfbewust."
