Kwetsbaarheid als kracht: jouw weg naar zelfontwikkeling

Kwetsbaarheid wordt vaak gezien als iets negatiefs, als een zwakte of een tekortkoming. Juist daarom zetten heel veel mensen hun emoties aan de kant en stoppen ze het weg. Mensen schamen zich ervoor óf voelen zich er ongemakkelijk bij. Niet oké vinden wij. Kwetsbaarheid kan juist je kracht worden.

Jezelf kwetsbaar opstellen is een beetje spannend, maar het is het meer dan waard. Als we het allemaal wat meer zouden doen, zorgt dit er uiteindelijk voor dat we onszelf beter leren kennen én liever worden voor elkaar. Relaties onderling worden namelijk veel meer waard als we onszelf op een kwetsbare manier willen laten zien aan anderen. Doordat we bijvoorbeeld écht laten weten hoe we ons voelen of door dingen met anderen te delen.

Uiteindelijk zal het ervoor zorgen dat we elkaar met meer liefde en respect gaan behandelen. Het zal zorgen voor een fijnere sfeer onderling. Bijvoorbeeld in je familie, vriendinnengroep of op de werkvloer. Ook zorgt het ervoor dat we uiteindelijk allemaal wat meer verzachten. We kunnen meer onszelf zijn en begrijpen andere mensen beter als zij ook hun kwetsbare kant laten zien.

Maar goed, voordat we verandering zien, moet er wel het één en ander veranderen. En dat begint dus een beetje bij jezelf. Benieuwd hoe je dit aan kunt pakken? Wij hebben twee goede tips voor je.

De kans is groot dat je je emoties snel wegstopt en niet serieus neemt. We laten de buitenwereld liever niet zien hoe we ons écht voelen, tenzij het allemaal positief en gezellig is. Platforms als Instagram en TikTok helpen daar niet aan mee. We zien altijd maar het 'perfecte plaatje' en vinden het daarom steeds lastiger om af en toe ook te laten zien dat het even niet goed kan gaan. Of dat we ergens minder goed in zijn. Daarom hebben we de neiging om emoties minder serieus te nemen. Niet handig! Daar kun je op de lange termijn namelijk last van krijgen in de vorm van bijvoorbeeld een burn-out of depressie. Alles voelen én serieus nemen zorgt ervoor dat je jezelf betert leert kennen én er dus beter mee kunt dealen.

Een betere wereld begint bij jezelf. Klinkt verschrikkelijk, maar het is echt zo Als jij graag wil dat anderen jouw kwetsbaarheid zien als iets positiefs, zul je dat bij anderen ook moeten doen. We moeten met zijn allen anders gaan denken over het laten zien van je kwetsbare kant. Alleen zo durven we allemaal deze kant van onszelf vaker te laten zien – en gaan we merken dat je wel degelijk kunt leren en groeien in dit soort situaties.