Nieuwe techniek zorgt voor veel betere zwemtijden Marrit Steenbergen op Olympische Spelen

Om beter te worden in je sport, is het belangrijk dat je veel traint. Toch loont het ook om de wetenschap erin te betrekken. Daar is zwemster Marrit Steenbergen het levende bewijs van. Zij verbeterde haar persoonlijk record dankzij uitgebreid wetenschappelijk onderzoek.

De Olympische Spelen zijn in volle gang! Iedere dag worden we getrakteerd op nieuwe wedstrijden van allerlei verschillende sporten, en wat is het een feestje! Zo ontzettend veel verschillende sporters die allemaal strijden voor maar één doel: die gouden plak. Want zeg nou zelf: een Olympische gouden medaille is natuurlijk dé beloning waar iedere topsporter hard voor werkt.

Nederlandse topsporters werken dan ook mega hard voor die beloning. En met succes, want inmiddels wist Nederland al flink wat medailles binnen te slepen. Natuurlijk gouden, maar ook zeker zilveren en bronsen medailles. We moeten toegeven: we doen het als klein landje dan toch altijd verbazend goed op het wereldtoneel!

Die successen hebben we natuurlijk te danken aan de bizar goede voorbereidingen die sporters treffen voor ze naar de Olympische Spelen afreizen. Tijdens deze editie in Parijs is dat niet anders. Sporters doen er samen met hun coaches alles aan om er het maximale uit te halen. Dat gebeurt dan natuurlijk in de vorm van trainen, maar dat is niet alles. Ook techniek tijdens het beweging wordt onder de loep genomen door middel van nieuwe wetenschap . Zwemster Marrit Steenbergen wist dankzij deze wetenschap maar liefst 0,98 seconde sneller te gaan zwemmen in twee jaar tijd.

Het werkt als volgt: Marrit Steenbergen zwom wekelijks in een groot speciaal bad met ledlampjes aan haar vingers. Tijdens het zwemmen werd ze door maar liefst negentien camera's vastgelegd. Vervolgens kwam daar een 3D-analyse uit over de bewegingen die ze maakt. Dat ze bijvoorbeeld best symmetrisch zwemt, maar dat er nog meer te behalen valt als ze bepaalde bewegingen anders maakt. Zo kan ze beter haar ellebogen wat lager houden en haar onderarmen haaks in het water steken.

Leuk die technische praat, maar heeft het ook zin gehad? Marrit Steenbergen heeft bewezen dat het zéker zin heeft gehad om wetenschappers te laten kijken naar haar techniek. In twee jaar tijd werd ze namelijk bijna een hele seconde sneller. Daardoor pakte ze tijdens het WK in Doha dit jaar een persoonlijk record op de 100 meter vrije slag, en zette ze daarmee de achtste tijd ooit neer.

Je begrijpt dan waarschijnlijk wel dat Marrit Steenbergen een groot titelfavoriet is tijdens de Olympische Spelen in Parijs. De verwachtingen zijn hoog nadat ze zich zo goed wist te ontwikkelen de afgelopen jaren. Toch bleken de spelen in Parijs niet haar toernooi. Voornamelijk op de 100 meter vrije slag waren haar kansen groot, maar daar wist ze niet verder te komen dan de 7e plaats. Ook op andere onderdelen greep ze mis. Op de 200 meter wisselslag werd ze al vroegtijdig uitgeschakeld. Hierdoor deed ze nooit echt mee voor de medailles. Ook op de estafetteonderdelen wist ze samen met andere zwemmers en zwemsters het verschil niet te maken.