Het lijkt heel onschuldig: even je telefoon meenemen naar de wc om te scrollen of een spelletje te spelen. Toch blijkt dat wc-bezoek met je mobiel in de hand een stuk minder hygiënisch én
gezond is dan je misschien denkt. Wat doet dit dagelijkse ritueel met je gezondheid? Tijd om het eens onder de loep te nemen.
Hygiëneproblemen: bacteriën op je scherm
NordVPN heeft een
onderzoek gedaan en daaruit blijkt dat 64% van de Nederlanders regelmatig hun telefoon meeneemt naar de wc. Leuk voor de tijdsbesteding, maar minder fijn voor de hygiëne. Bij het doorspoelen verspreiden minuscule druppels zich door de lucht, waarin ook bacteriën zoals de beruchte E. coli aanwezig kunnen zijn. Deze zogenaamde 'poepbacterie' komt makkelijk op je telefoon terecht, en volgens een recente studie bevat zelfs 16% van de Nederlandse telefoons deze bacterie. Dat betekent dat je scherm vaak viezer is dan je denkt, en de wc eigenlijk een slechte plek is voor je mobieltje.
Denk aan je houding
Naast hygiëne speelt ook je zithouding een rol in de gezondheidsgevaren van het telefoongebruik op de wc. Het lijkt misschien onschuldig om iets naar voren te leunen tijdens het scrollen, maar op den duur kan een verkeerde zithouding leiden tot serieuze klachten. Zo stelt uroloog Maxime Kummeling van het LUMC dat langdurig voorovergebogen zitten tijdens het toiletbezoek je kans op incontinentie kan vergroten. Dit komt doordat je bekkenbodemspieren, die je juist nodig hebt om controle te houden over je blaas, verzwakt kunnen raken. En dat zijn die paar filmpjes op TikTok natuurlijk niet waard.
Tips voor een gezonder wc-bezoek
Wil je toch even ontsnappen aan de wereld tijdens je wc-moment, zonder gezondheidsrisico's? Overweeg dan om een magazine of boekje mee te nemen. Dit zorgt er niet alleen voor dat je lichaam beter rechtop blijft, maar helpt je ook om bacteriën van je telefoon te weren.
Dus, neem je tijd, laat die telefoon even liggen, en kies voor een hygiënische, gezonde wc-pauze. Jouw lijf en gezondheid zullen je dankbaar zijn.