Of je als kersverse moeder dit wilt lezen betwijfel ik. Vijf maanden terug ben ik zelf moeder geworden en ergens moest ik wel een traantje wegpinken toen ik bij dit onderzoek terecht kwam. Het gaat namelijk over het aantal uren slaap die je mist wanneer je een kind krijgt en ja, het zijn er ontiegelijk veel.
Ik zal het maar gelijk zeggen: volgens een gepubliceerde onderzoek van Sleep hebben kersverse moeders te maken met zo’n zes jaar slaaptekort wanneer ze voor het eerst een kind krijgen. Nee, het is geen tikfout. ZES jaar mis je, volgens Sleep.
Het onderzoek
Tijdens het onderzoek hebben ze de slaap van duizenden mannen en vrouwen bijgehouden en kwamen ze erachter dat het vooral de vrouwen zijn die lijden aan slaaptekort (zucht). Terwijl moeders gemiddeld een uur per nacht missen, missen mannen maar 13 minuten slaap. Dit heeft ook weer van alles te maken met het feit dat vrouwen toch ook minder diep slapen en van elk geluidje wakker worden en mannen hier minder last van hebben.
Wees niet gelijk gealarmeerd als je denkt dat het alleen maar minder gaat worden met meer kinderen. Dit is namelijk niet zo. Het is vooral je eerste kind die ervoor zorgt dat je stukken minder slaapt maar bij een eventuele tweede of derde slaap je beter. Dit vooral omdat het hebben van een kind niet meer ‘nieuw’ is en je meer op je gemak voelt.
Kortom, als er toevallig wat papa’s zijn die dit lezen: laat je vrouw af en toe iets langer in bed liggen. Ze verdient het.
Lees ook: de fijnste beauty producten voor kersverse moeders.
