Ultiem relaxen! Dit zijn de gezondheidsvoordelen van een dagje spa

Een dagje spa is natuurlijk ultiem relaxen, maar dat is zeker niet alles wat het te bieden heeft. Het heeft namelijk ook heel veel gezondheidsvoordelen. Ja, je leest het goed: het is hartstikke goed voor je gezondheid om een dagje naar de spa te gaan. Dit zijn alle gezondheidsvoordelen van een dagje spa op een rijtje.

Heerlijk. Wij plannen echt regelmatig een dagje naar de spa. Lekker in ons uppie of samen met een vriendin. Net waar we behoefte aan hebben. Geweldig om de hele dag te kunnen genieten van alle heerlijke warme sauna's, de ontspanning in al je spieren én het fijne badderen en relaxen tussendoor. Uiteraard ook een fijn hapje en drankje tussendoor en een goed moment om lekker bij te kletsen met je vriendinnen. Een spa-dagje at home is ook fijn, maar niets overtreft een échte dag naar de spa.

Een fijn dagje er tussenuit in de spa is dus niet alleen ontzettend prettig, maar ook nog eens een feestje voor zowel je lichamelijke- als je mentale gezondheid. Moeten we je nog over de streep trekken? Lees dan vooral even verder. Enne, daarna ben je overtuigd hoor – echt waar. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van een dagje spa.

Zo'n dagje spa doet meer met je dan je denkt. Het geeft jou namelijk de handvaten die je nodig hebt om even compleet tot rust te komen. Je bent namelijk gedwongen om de hele dag schermloos door te brengen. Even geen telefoon, tablet of televisie. In plaats daarvan een boek, tijdschrift of gewoon een goed gesprek met een vriendin. Precies de mentale rust die je even nodig kan hebben. Je krijgt namelijk ook genoeg de ruimte om eens na te denken en allerlei dingen een plekje te geven. De stress smelt als sneeuw voor de zon weg.

Maar dat is niet alles. Ook voor je lichamelijke gezondheid om is het goed om zo nu en dan een dagje spa te plannen. De verschillende behandelingen en arrangementen in een wellness zijn ervoor gemaakt om jouw lichaam te herstellen. Massages, yoga en hydrotherapie helpen om te werken aan een ontspannen gevoel in je spieren en een betere bloedsomloop. Daarnaast zorgen jacuzzi's en sauna's ervoor dat je lichaam kan ontgiften.

Dankzij de scrubbehandelingen en zoutbaden, zijn er genoeg mogelijkheden om je huid een oppepper te geven. Alle dode huidcellen wegscrubben én voeden met de mineralen uit het zoutbad. Daarnaast zorgen de overgangen van de sauna naar de cool-off zones voor een goede doorbloeding. Ook dat is goed voor je huid!