Dit is waarom je beter niet 'teveel' retinol in je skincare routine moet gebruiken

Vitamine A, ook wel bekend als retinol, is het best onderzochte ingrediënt als het op huidverzorging aankomt. De beloftes liegen er niet om: het gaat rimpels tegen, maakt je huid steviger, vermindert pigmentvlekken en pakt ook nog eens puistjes aan. Het is een magisch skincare-ingrediënt, maar toch moet je er voorzichtig mee omgaan.

Vitamine A kom je op de verpakking tegen als retinol, retinoate of retinyl palmitate. Het staat ook wel bekend als de krachtigste vitamine die huidveroudering kan tegenhouden. Niet gek dus dat het deze dit wondermiddel graag wordt gebruikt, maar er zitten ook nadelen aan: het kan je huid irriteren of uitdrogen en je mag het niet te vaak aanbrengen. 

Die gevoeligheid ziet er jammer genoeg niet zo mooi uit; retinol kan roodheid en schilfers veroorzaken, maar ook een droge, ruwe huid. En dat is nou juist het tegenovergestelde van wat je hoopte te bereiken. Mocht je hier last van hebben stop dat gelijk met het gebruiken van retinol. Zo geef je je huid de kans om te herstellen. Bij grote irritatie is het echter altijd goed om een dermatoloog te raadplegen.

Wanneer je retinol voor het eerst gaat gebruiken, is het belangrijk om langzaam te beginnen. Je start bijvoorbeeld met één keer per week ’s avonds een dun laagje aanbrengen en kijkt hoe dit een maand gaat. Gaat het goed? Dan ga je naar twee keer per week 's avonds, wat je ook weer een maand uitprobeert. Vanaf hier kun je opbouwen naar om de dag of eenmaal per dag voor het slapen gaan. Wat je wel iedere dag moet smeren als je een product met retinol gebruikt, is een zonnebrandcrème.

Vitamine A maakt je huid extra gevoelig voor uv-straling, je kunt er dus heel snel door verbranden. Het advies is om iedere dag een crème met minimaal SPF 30 aan te brengen. Heb je een zeer gevoelige huid? Breng dan een 'buffer' aan. Je doet dit door tien minuten voor en na de retinol een laagje vochtinbrengende crème te smeren. Dit vermindert eventuele irritatie zonder de retinol volledig te verdunnen.

De combinatie van vitamine A met vitamine C vormt een power couple die je huid gladder en steviger maakt en ook pigmentvlekken helpt vervagen. Vitamine C stimuleert net als retinol de aanmaak van collageen en beschermt als antioxidant overdag je huid tegen uv-straling. Een serum of crème met vitamine C breng je daarom bijvoorkeur ’s ochtends aan, gevolgd door een product met zonbescherming. De vitamine A breng je dan twee of drie keer per week ’s avonds aan in combinatie met een vochtinbrengende (nacht)crème.

Wij hebben twee parels voor jullie uitgezocht. En wil je weten welke retinol serums het beste bij je huid passen, lees dan dit artikel.