Men is snel geneigd naar geluk te zoeken buiten zichzelf om. We zijn opzoek naar factoren van buitenaf die ervoor zorgen dat we gelukkiger worden maar uiteindelijk kunnen we dit alleen zelf doen. Deze vijf dingen gaan jou gelukkiger maken.
1. Leer van je fouten
Dat we fouten maken is niets geks. Het is op het moment dat er iets fout gaat wellicht vervelend maar vaak ook onvermijdelijk. Je kan nu eenmaal niet alles vanaf moment één perfect doen. Het mooie is echter dat daar niet het einde ligt: je hebt tijd om van je fouten te leren. Herken daarvoor je fout, onderzoek waardoor het fout is gegaan en zorg dat het in de toekomst niet meer voorkomt.
2. Vergeef andere mensen
Net als jij fouten maakt, doen ook anderen dat. Als jij ervan kunt leren, kunnen zij dat ook. Gun mensen een tweede kans en maak van iets wat ze vandaag fout hebben gedaan, niet hun straf voor morgen. Het meedragen van wraakgevoelens of haatgevoelens is namelijk niet alleen voor de ander heel vervelend, het vreet ook jouw energie.
3. Sta eens vaker stil bij wat je hebt
Wij zijn de generatie die vaak alleen maar meer willen. Natuurlijk is het goed om te dromen en om ambitieus te zijn. Sta echter ook stil bij het moment waarin je zit, bedenk daarbij wat je hebt bereikt en wat je allemaal hebt. Dagelijks dankbaar zijn kan nooit kwaad.
4. Houd je aan je woord
Dit geldt niet alleen voor de afspraken die je maakt met andere mensen, maar vooral ook voor de afspraken die je maakt met jezelf. Wil je gezonder eten? Doe dat dan. Wil je minder vaak te laat komen? Ga dan eerder weg. Ben jezelf trouw en stel jezelf wat minder vaak teleur.
5. Maak tijd voor jezelf en voor anderen
Leg de lat voor jezelf hoog maar gun jezelf ook rustmomenten. Neem de tijd voor je hobby’s en investeer in jezelf door bijvoorbeeld het volgen van een cursus of het bijwonen van een lezing. Ook is het belangrijk anderen te helpen en interesse te tonen in wat zij doen. Vier hun overwinningen met ze en neem de tijd om naar hen te luisteren. Dan zullen zij dit later ook voor jou doen.