Relaties zijn niet altijd rozengeur en mannenschijn. Soms zijn er periodes waarbij jullie het bloed onder elkaars nagels vandaan halen. Iets wat wellicht ook vaker voorkomt wanneer je slaaptekort hebt. En van slaaptekort wordt je nou niet bepaald een leuker mens en kunnen de kleinste dingen er voor zorgen dat jullie een woordenwisseling hebben. Liever voorkomen? Doe meer dutjes samen.
Science says it, dus het moet wel kloppen. Onderzoekers aan de universiteit van Florida kwamen erachter dat het geheim van een succesvolle relatie samen dutjes doen is. De twee onderzoekers Heather M. Maranges en James K. McNulty lieten 68 koppels zeven dagen lang vragen invullen. Ze moesten dingen noteren zoals hoeveel uren ze de afgelopen nacht hadden geslapen maar ook hun relatie moesten ze beoordelen op basis van negen punten. Bij die negen punten hoorde ook: conflict oplossing, emotie en seks.
De resultaten van de onderzoek liet zien dat de deelnemers die voldoende slaap hadden gehad, heel tevreden waren over hun relatie. Diegene met te weinig slaap waren ongelukkiger. De twee onderzoekers geloven dat ‘gelukkig voelen’ alles te maken heeft met uitgerust zijn omdat koppels dan negatieve gebeurtenissen wegdenken en kunnen kijken naar het grotere plaatje. Dit gaat niet zo soepel wanneer je moe en chagrijnig bent.
Afijn, de resultaten zijn wellicht niet baanbrekend maar is het herkenbaar? Hebb jij en je partner vaak ruzie om niks? Dan weet je nu wat je te doen staat. Doe samen een dutje.
