Dit zijn de vreemde bijwerkingen die een kopje koffie met zich meebrengt

Wie een échte koffieliefhebber is, weet als geen ander dat je hier en daar wat bijwerkingen kan krijgen van een kopje koffie. Het verhoogt bijvoorbeeld je alertheid en het geeft je een energieboost. Toch zijn er meer effecten van dit drankje waar je misschien nog nooit eerder van hebt gehoord.

Koffiedrinker of niet, we weten vrijwel waarom mensen een kopje koffie drinken: van koffie krijg je een oppepper, word je alerter, scherper, heb je een beter geheugen en zelfs beter concentratievermogen. Maar dit blijkt niet alles te zijn. Daarnaast, kan koffie blijkbaar je levensduur verlengen.

Uit een studie bleek het dat mensen die elke dag één tot vijf kopjes koffie dronken een grotere kans hadden op een langer leven dan degenen die weinig of helemaal geen koffie dronken. Eén tot drie kopjes per dag werd geassocieerd met een vermindering van 15% van het overlijdensrisico. Het schijnt dus dat de antioxidanten, cafeïne en andere componenten in koffie de cardiovasculaire gezondheid (hart-longconditie) en de bloedsuikerspiegel kunnen verbeteren. Dit kan bijdragen aan een langer leven!

Koffie kan dus niet alleen voor een langere levensduur zorgen, maar het heeft ook neurologische voordelen. Dat blijkt uit een onderzoek uit 2018 dat ontdekte dat EHT – een vetzuur dat te vinden is in de coating van koffiebonen – muizen beschermde tegen ziekte. In combinatie met cafeïne, wat natuurlijk in koffie te vinden is, bleek EHT het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Parkinson en Lewy body dementie te verminderen.

Daarnaast kan het drinken van koffie depressies tegengaan en beschermt je tegen het ontwikkelen van Alzheimer. Dingen als een betere concentratie, betere fysieke prestaties, het verbranden van vet, een lager risico op type 2 diabetes, en het beschermen van je lever kunnen allemaal komen van het drinken van een kopje koffie per dag.

Nog meer goed nieuws: er zijn zelfs gevallen dat het risico op bepaalde vormen van kanker en beroertes zijn verlaagd. Hoe dan? Het zit ook boordevol antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen. Geen stress dus en drink gerust nog een kopje koffie. Proost!