Je hebt het je vast al wel een keer afgevraagd hoeveel je weegt nadat je naar de toilet bent geweest voor een nummer 2. Zo heb je jezelf misschien al wel eens gewogen voordat je naar de toilet bent geweest en nadat je naar de toilet ben geweest. En? Was je nou daadwerkelijk echt afgevallen? Wij hebben opgezocht hoeveel gewicht je nou daadwerkelijk nou echt verliest door te poepen!

Zoveel gewicht verlies je tijdens het poepen

Je wist waarschijnlijk al wel dat je iets gewicht zou verliezen wanneer je naar het toilet bent geweest voor een nummer 2, maar je valt meer af dan je daadwerkelijk denkt! Zo kan je soms meer gewicht verliezen door naar het toilet te gaan in plaats van een uur te gaan sporten! Maar hoeveel gewicht verlies je dan eigenlijk na je toiletbezoekje? De University van Cambridge heeft hier onderzoek naar gedaan en daar kwam uit dat je na het poepen al zo’n 750 gram kan verliezen.

Hoe komt het nou?

Dat je 750 gram verliest na een toiletbezoekje is best wel veel, maar hoe zit dat nou eigenlijk? Wanneer jij dagelijks heel veel vezels eet, kan het zo zijn dat jij nog een stuk meer afvalt na een bezoekje aan het toilet. Zo kun je zelfs tot 1,5 kilo per sessie afvallen. Als jij dus wilt afvallen, zou je heel goed veel vezels kunnen gaan eten!

Het is nu niet zo dat jij twintig keer per dag moet gaan om af te vallen. Je moet je lichaam niet gaan forceren om te gaan poepen. Luister dus goed naar je lichaam en luister wat die wilt! Je hoeft je eetschema hier ook zeker niet op aan te passen.