Heleen van Royen had al een prachtig lichaam en al helemaal voor de leeftijd die ze heeft. De schrijfster is inmiddels namelijk 58 jaar oud. Toch vond ze kennelijk dat dit nog beter kon. Heleen heeft namelijk zes weken hard getraind en ze showt nu met trots haar lichaam.
Heleen van Royen
Heleen van Royen is een Nederlands romanschrijfster. Enne, ze schrijft niet alleen boeken. Nee, ze schrijft ook vaak columns. Dit doet ze al meer dan twintig jaar met veel plezier. Inmiddels is ze 58 jaar oud en moeder van twee kinderen. Nadat haar huwelijk kapot ging, heeft Heleen opnieuw de liefde gevonden. Ze is nu al een tijdje samen met Bart Meeldijk en ze zijn ontzettend happy togheter.
Heleen plaatst regelmatig kiekjes in een bikini op haar Instagram-account. We hebben dus al vaker kunnen zien dat de bijna zestigjarige schrijfster een nog onwijs fit lijf heeft. Toch vond ze dit zelf niet goed genoeg. Heleen is namelijk de sportschool ingedoken en heeft zes weken ontzettend hard getraind. Ze showt ons nu het resultaat. En wauw, looking good girl!
Zes weken trainen
Heleen is zes weken geleden begonnen aan een trainingsschema. Ze geeft aan dat haar BMI gewoon gezond was, maar dat ze het zelf uit de hand vond lopen. Ze at veel ongezond en bewoog te weinig, dit was voor haar een reden om in te grijpen voordat het de verkeerde kant op zou gaan. “Ofwel: minder eten met een gezonde verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten en meer bewegen, zowel cardio als krachttraining”, aldus de schrijfster.
Dit maakte Heleen onlangs bekend door middel van een Instagram-post op haar account. Ze plaatst een foto waarop haar onwijs fitte lijf te zien is en legt vervolgens uit wat de doorslag heeft gegeven. Na zes weken hard en intensief getraind te hebben, zit het erop. Heleen heeft onlangs de eindmeting gehad. Enne, niet zonder resultaat. Haar buik omvang is maar liefst 10 centimeter afgenomen, ze is 5,6% vet verloren en Heleen is ook nog eens 8 kilo afgevallen. En dit is niet het enige. Haar spiermassa is meer geworden waardoor de schrijfster nu sterker, energieker en atletischer is dan ooit. Wat een prestatie!
Dit bericht op Instagram bekijken
