Een break-up is nooit leuk. Je voelt je gebroken en je wilt het liefst de hele dag in bed blijven liggen met chocola en niemand spreken. Het gevoel dat je hier nooit overheen gaat komen neemt je leven over en je voelt je radeloos. Maar wist je dat er naast emotie ook veel in je lichaam gebeurd? Je kan bijvoorbeeld minder eetlust hebben en je hebt misschien wel last van haarverlies. Benieuwd wat er nog meer met je lichaam gebeurd? Wij zetten het op een rijtje!

Je eetlust vermindert

Schrik niet als je totaal geen eetlust meer hebt. Dit is namelijk hartstikke normaal als je midden in een break-up zit. Normaal ga je juist meer eten als je stress hebt, maar als je net uit elkaar bent gegaan ervaar je een ander soort stress. Hierdoor verlies je juist je eetlust door alle adrenaline en cortisol die door je lichaam gaat.

Je hebt last van haaruitval

Haaruitval? Ja het gebeurd echt. Wanneer je gestrest bent geven je hersenen neurotransmitters door je hele lichaam af die je immuunsysteem aantasten en er voor zorgen dat je haaruitval krijgt. Helaas kan dit weken of maanden na je break-up nog doorgaan.

Je spijsvertering heeft veel te verduren

Helaas kan je ook last krijgen van je spijsvertering. Door het te veel aan cortisol trekt er bloed weg uit je lichaam. Dit zorgt ervoor dat je last hebt van je maag en het geeft je het gevoel dat je constant naar de wc moet. Ook kan het voor verstoppingen zorgen. Klinkt niet heel chill he?

Je slaapritme is verstoord

Je bent ontzettend moe, maar je ligt wel nachtenlang wakker. Dit is een herkenbare fase als je een heftige periode achter de rug hebt. Het wordt veroorzaakt door stress die erbij komt kijken. Je hebt namelijk te veel adrenaline in je lichaam om tot rust te komen.

Je hebt last van pijntjes

Waarschijnlijk denk je dat alleen last hebt van emotionele pijn, maar niets is minder waar. Emotionele pijn triggert namelijk dezelfde stukken in je hersenen als fysieke pijn. Heb je bijvoorbeeld pijn op de borst? Dan kan dat hieraan liggen.

Je immuunsysteem verzwakt

De kans dat je flink ziek wordt tijdens je break-up is groot. Stress zorgt er namelijk voor dat je immuunsysteem verzwakt. Normaal geeft je lichaam zijn eigen bescherming om ziektes buiten te houden. maar door de stress geven je hersenen een signaaltje af om dit te laten vallen.

Ooit gedacht dat je van zo veel dingen last kon hebben door je break-up?