Bye situationships: zó vind je een serieuze relatie volgens een psycholoog

Daten kan soms voelen als een complete rollercoaster. Van die tegenvallende Hinge-dates tot situaties die nét geen relatie worden. Het kan echt een uitdaging zijn om iemand te vinden die hetzelfde toekomstbeeld heeft als jijzelf. Gelukkig zijn er manieren om door die dating-chaos heen te navigeren, en TikTok-therapeut Annie Zimmerman, bekend als @your_pocket_therapist, deelt vijf tips die je daarbij helpen.

Klinkt best logisch, toch? Als je op zoek bent naar iemand die emotioneel stabiel is en goed kan communiceren, dan moet jij dat zelf ook laten zien. Durf eerlijk te zijn over je gevoelens, want goede communicatie werkt twee kanten op. En als jij graag iemand wilt die actief en sportief is, zorg dan dat jij ook een gezonde levensstijl hebt. Zo ga jij in 8 stappen naar een gezondere levensstijl.

Dit is een lastige, maar soms blijven we te lang hangen in iets wat eigenlijk niet werkt. Misschien omdat we al zoveel tijd en energie hebben geïnvesteerd, maar probeer niets te forceren. Als iets niet goed voelt, luister dan naar je gevoel en trek op tijd de stekker eruit.

Stel, je bent aan het daten met iemand die steeds vage excuses verzint om niet af te spreken, of die uren doet over een simpele reactie op je berichtje. Je begint je onzeker te voelen en vraagt je af of ze wel écht geïnteresseerd zijn. In plaats van jezelf gek te maken, is het beter om je af te vragen: 'Verdien ik dit?' en de moed te hebben om weg te lopen voordat je meer energie steekt in iemand die dat niet teruggeeft.

Ja, het klinkt misschien spannend om een relatie te hebben die voelt als een achtbaan, maar intense pieken en dalen zijn niet altijd gezond. Annie waarschuwt dat dit soms een teken van love bombing kan zijn, Het lijkt allemaal geweldig in het begin, maar echte liefde zou stabiel en veilig moeten voelen, niet alsof je constant door emoties wordt meegesleurd.

Bijvoorbeeld: je ontmoet iemand die je constant aandacht geeft en alles voor je doet. Eerst voelt het fantastisch, maar daarna wordt het te intens met veel drama en onzekerheid. Dat is een teken dat het niet gezond is. Echte liefde maakt je rustig, niet gek!

Dit is zo herkenbaar! We hebben allemaal weleens gedacht dat iemand wel zou veranderen als ze wat meer tijd krijgen, maar wake-up: mensen veranderen niet zomaar. Als je iemand nu al niet leuk vindt zoals hij is, ga dan niet wachten tot hij verandert.

Steek je energie alleen in relaties die wederzijds en gelijkwaardig zijn. Het lijkt misschien logisch, maar soms merk je pas later dat je in een eenzijdige situatie zit waarin je alles geeft en weinig terugkrijgt. Zorg ervoor dat wat jij geeft, ook terugkomt!

Als afsluiter benadrukt psycholoog Barbara Santini het belang van zelfreflectie en duidelijk communiceren wat je wil. Het kan echt helpen om vanaf het begin duidelijk te zijn over je intenties. Geen vage hints, gewoon zeggen wat jij zoekt! Dus voor iedereen die op zoek is naar een serieuze relatie: met deze tips en een beetje zelfkennis ben je al een heel eind op weg.