Dit is de snelste manier om over een gebroken hart heen te komen

Een gebroken hart kan je helemaal opbreken. Daarom wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf. Maar wat is de beste manier om dit aan te pakken? Wij vertellen het je.

Een gebroken hart is misschien wel één van de ergste dingen die je kunt ervaren. Je mankeert fysiek niet per se iets, maar mentaal ga je er helemaal doorheen. De hele dag door kun je echt nergens ander meer aan denken en het zeurende vervelende gevoel in je onderbuik blijft nog weken lang rondzingen. Het zorgt ervoor dat je in één klap al je energie verliest, verdrietig bent, nergens zin meer in hebt en om de haverklap tranen met tuiten moet huilen.

Niet voor niets zeggen ze altijd dat voorkomen beter is dan genezen. Maar ja, of dat ook geldt voor een gebroken hart is een beetje lastig te zeggen. Natuurlijk kun je het proberen te voorkomen, door je hart minder snel of zelfs helemaal niet open te stellen voor een ander. Maar is dat het wel waard? Dat betekent namelijk ook dat je de liefde van je leven kan mislopen. En die liefde heb je juist ook nodig in het leven. Het is dus een risico, maar wel eentje die het meer dan waard is.

Maar goed, dat neemt niet weg dat een gebroken hart je ontzettend kan opbreken. Je kunt er weken of (meer waarschijnlijk) maanden last van hebben. Helemaal geen feestje! Hoe eerder je hier dus vanaf bent, hoe beter. Het liefst verspil je niet al te veel tijd aan een break-up, want dat is letterlijk verloren tijd. Je leeft maar één keer en daar moet je zo veel mogelijk van genieten. Online vind je honderden tips om van een gebroken hart af te komen, maar of die nu allemaal zo goed werken is nog maar de vraag.

Uiteindelijk is het heel belangrijk om te bedenken dat je jezelf best de tijd mag geven. Je hebt de tijd nodig om te helen. Een gebroken hart heeft namelijk veel impact op je lichaam. Het liefst wil jij volgende week alweer anders door het leven gaan, maar in sommige gevallen werkt dat gewoon niet echt zo. Er is in ieder geval één ding dat je wel moet doen om zo snel mogelijk van een gebroken hart af te komen. Enne, dat is niet leuk om te horen. Je moet namelijk al het contact verbreken met je ex-partner.

Het gaat ontzettend moeilijk zijn om helemaal geen contact meer te hebben met je ex-partner, maar toch is het de beste optie. Je moet namelijk volledig uit de gewoontes stappen waar je in zat. Het is tijd voor een nieuw hoofdstuk. Door helemaal geen contact meer te hebben met je ex-partner, kun je langzaamaan wennen aan de nieuwe situatie zonder hem of haar. De situatie waarin je de rest van je leven zal zitten – pijnlijk maar waar. De verleiding ligt op de loer om toch zo nu en dan nog contact te zoeken, maar dat kun je echt beter niet doen. Cold turkey afkicken is het 'makkelijkst'.