1. Home
  2. Dit is waarom je extra zin hebt na een avondje drinken volgens een slaapkamerexpert
hangover

Dit is waarom je extra zin hebt na een avondje drinken volgens een slaapkamerexpert

Love & Life04 okt , 11:00 doorLois Glas
We kennen het allemaal: je hebt een geweldige avond gehad met vriendinnen, een paar drankjes te veel op en de volgende ochtend word je wakker met een kater. Je hoofd bonkt, je voelt je moe en misschien zelfs een beetje misselijk. Maar toch, ondanks die kater, merk je ineens dat je superveel zin hebt om even "me-time" te nemen. Het is alsof je ondanks de vermoeidheid, misselijkheid en hoofdpijn ineens zin hebt. Klinkt dit herkenbaar? Je bent niet de enige! Dit fenomeen, ook wel bekend als een "jippige ochtend ", is helemaal normaal, aldus slaapkamerexpert Dr. Tara.

Feel-good hormonen

Het is eigenlijk best logisch volgens Dr. Tara. Als je een kater hebt, voelt je lichaam zich niet op zijn best. Tip: TikTokkers drinken massaal O.R.S. poeder tegen een kater. Wat je lichaam op het moment van kater wil, is een boost van die feel-good hormonen zoals dopamine en endorfine, die je stemming verbeteren. Een orgasme kan precies dat zijn wat je op dat moment nodig hebt om je weer een beetje beter te voelen. Het is alsof je lichaam zegt: "Hey, dit kan je helpen om je kater te vergeten!"
Daarnaast kan het ook zijn dat je lichaam 'gewoon wat ontspanning' gebruikt om de stress van je kater te verlichten. Denk aan hoe sommige mensen sporten om hun hoofd leeg te maken - hetzelfde kan gelden voor andere activiteiten. Het helpt je om de ellende van je kater even opzij te zetten en je beter te voelen.

Extra ontspanning tips

Oké, stel je hebt last van dit gevoel, wat moet je dan doen? Ten eerste, wees verstandig: stuur geen appjes naar je ex! Volgens Dr. Tara is het beter om voor jezelf te kiezen en even te ontspannen met een beetje self-care. Een speeltje kan in dit geval wonderen doen. Het is een makkelijke manier om jezelf dat beetje extra ontspanning te geven, zonder dat je het drama van een ex erbij te halen. Plus, het is waarschijnlijk veel bevredigender!
Heb je een partner, maar voel je je niet fit genoeg voor iets intensiefs? Ga dan voor een relaxte houding waarbij jullie allebei niet te veel hoeven te doen. Denk aan lepeltje-lepeltje, lekker knus en zonder al te veel inspanning.
Als je besluit om iets te doen met je kater-zin, kies dan voor de easy way out. Geen ingewikkelde acrobatische houdingen – kies voor iets simpels en comfortabels. Je hebt al genoeg te verduren met je kater, dus hou het luchtig en leuk. Soms is dat precies wat je nodig hebt om je kater even te vergeten en weer te genieten van je dag. Dus de volgende keer dat je wakker wordt met een kater en zin, weet je wat je moet doen: kies voor jezelf, relax en geniet van dat feel-good momentje.