Soms hebben we het zo druk op een werkdag dat de lunchpauze er een beetje bij inschiet. Op dat soort momenten vergeet je even dat je moet lunchen en werk je rond een uur of drie nog even een broodje achterover terwijl je hard doorwerkt. Voor je gevoel kun je zo meters maken, waardoor het de stress van het werken een beetje wegneemt. Toch is je lunchpauze overslaan is niet zo’n goed idee en dat heeft meerdere redenen.
Lunchpauze overslaan
Zo’n werkdag vliegt altijd voorbij. Je hebt stapels werk liggen en je to do-lijst blijft zich uitbreiden. Zo rond het middaguur is het dan ook eigenlijk vervelend dat je die goede workflow moet doorbreken om even te eten. Je zit er net zo lekker in en het zal wel weer moeite kosten om je na de lunch te herpakken.
Geen wonder dat veel mensen hun lunchpauze overslaan. Ook wij maken ons er wel eens schuldig aan en eigenlijk zou dat niet moeten gebeuren. Een kleine break tussen het werken door is namelijk erg belangrijk voor je, want je kunt niet altijd aan staan. We hebben natuurlijk niet voor niets pauzes! Daarnaast is het ook niet gezond om tijdens het werken te eten. Zó heb je namelijk geen besef dat je eet. Eten kun je het beste doen met volle focus op het eten.
Zo veel dagen werk je onbetaald als je je pauze overslaat
Het percentage van mensen dat hun pauze wel eens overslaat ligt hoger dan je denkt. Maak jij je hier ook schuldig aan? Dan ben je waarschijnlijk reuze benieuwd wat dat betekent voor jou. In deze berekening gaan we er even vanuit dat je vijf dagen in een week werkt en altijd een halfuur pauze hebt. Het verschilt natuurlijk een beetje hoe vaak jij je pauzes overslaat, maar als je dit ongeveer de helft van de week doet, werk je al snel 75 minuten onbetaald. Dat is meer dan een uur!
In een jaar werken we gemiddeld zo’n 46 weken. Daar zijn de vakantie- en feestdagen al vanaf. Als we nog steeds uitgaan van het vorige voorbeeld, kom je in een jaar tijd uit op bijna 58 uur onbetaald werken. Dat zijn zo’n zeven dagen die je extra werkt zonder dat je daarvoor betaald krijgt!
Lees ook: Nooit meer werken? Volg deze 6 stappen om dat te bereiken