Binnenkort kunnen we weer naar de kroeg, het theater of naar de club. Maar natuurlijk ben je dit (en al die mensen om je heen) allemaal niet gewend. Binnenkort kunnen eindelijk al die dingen weer! Wij als mensen zijn alleen het “normale” leven niet meer gewend. Zo kunnen wij snel overprikkeld raken. Dit wil je natuurlijk voorkomen!

Eindelijk klaar met Corrie

Ondertussen is het alweer 2 jaar lang dat we van de ene lockdown naar de andere gingen. Iedere keer sportscholen, winkels en restaurants weer dicht en open. Al die tijd moesten wij maar thuis doorbrengen op de bank met Netflix. Maar hier gaat nu eindelijk weer wat verandering in komen!

Terug naar het nieuwe normaal

Eindelijk is dan het goede nieuws gekomen dat Nederland weer terug gaat naar het normaal. Je kan naar winkels, restaurants zijn open tot tijden die ze zelf willen en niet te vergeten je kan weer uitgaan. Vanaf 25 februari hoeven we allemaal niet meer thuis te werken en kunnen we weer uitgebreid verjaardagen gaan vieren.

Overprikkeld

Omdat wij als mensen al die prikkels na 2 jaar allemaal niet meer gewend zijn, moeten we goed voor onszelf zorgen en uitkijken dat we niet gelijk overprikkeld raken, maar hoe kun je dit het beste doen? Je wilt namelijk wel kunnen genieten van al die dingen die weer mogelijk zijn! Hier hebben wij wat tips voor jou!

#1 Begin rustig

Jij bent echt niet de enige die het lastig vindt om al die prikkels gelijk weer te kunnen verwerken. ‘Back to normal’ gaan is dan ook weer goed wennen. Geef jezelf dus alle ruimte en rust om hier weer aan te kunnen wennen.

#2 Sociale leven kan rustig opgebouwd worden

Je sociale leven gaat er heel anders uitzien, nu alles weer een beetje open is. Ieder weekend een feestje of ergens wat drinken is supergezellig, maar kost ook een hoop energie. Hier moet je lichaam weer helemaal aan wennen. Ook als je weer op je werk mag werken is dit een grote verandering en kan dit een hoop energie kosten. Calm down en wen eerst even aan je werk. Het sociale leven komt later wel.

#3 Geef jezelf rust

Alles wordt weer teveel voor je lichaam en je hoofd. Geen wonder dat je dan wat sneller moe gaat worden. Zorg ervoor dat je jezelf op tijd genoeg rust geeft. Terug naar het nieuwe normaal is vermoeiend en kan je snel overprikkelen. Regelmatig even rust nemen kan voorkomen dat je overprikkeld raakt.

Lees ook: Verwacht: Extreme prijsstijgingen in de horeca door Corry