We zijn druk bezig om een summerbody te creëren. De platte buik staat dan ook bovenaan ons verlanglijstje, maar die laat wel erg lang op zich wachten. Herkenbaar? Gelukkig hebben we goed nieuws, want deze simpele staande work-out creëert binnen no-time de perfecte flat belly.
Buik, benen en rug
Met alle drukke dagen is het soms lastig om voldoende te sporten. Het lijkt soms ook eindeloos te duren, voordat je ook maar een beetje resultaat ziet. Gelukkig kan je deze work-out van 5 minuten prima thuis doen. Je traint niet alleen je buik, maar ook je benen en rug. Zeg maar doei tegen de sportschool!
