Op deze manier kun je je vriendin met vruchtbaarheidsproblemen steunen

Body & Mind11 nov 2023, 9:50 doorIsabelle Bijman

Een belangrijk en gevoelig onderwerp:vruchtbaarheidsproblemen. Het kan ontzettend moeilijk zijn voor vrouwen die hiermee te maken krijgen, zowel fysiek als emotioneel. Als vriendin is het soms lastig om de juiste woorden te vinden of te weten hoe je kunt helpen. Maar maak je geen zorgen, er zijn manieren om je vriendin te steunen in deze moeilijke tijd.

Vruchtbaarheidsproblemen

Vruchtbaarheidsproblemen zijn een veelvoorkomende uitdaging in de gezondheid waarmee veel mensen wereldwijd te maken hebben. Het kan een emotionele en fysieke tol eisen, maar je bent niet alleen! Volgens World Health Organisation , kampt maar liefst 17,5 procent van de volwassenen met vruchtbaarheidsproblemen. Dat zijn heel wat mensen die in hetzelfde schuitje zitten als jouw vriendin!

Het goede nieuws is dat er talloze behandelingsopties beschikbaar zijn om ze te helpen bij het realiseren van hun kinderwens. Van vruchtbaarheidsmedicatie tot kunstmatige inseminatie en zelfs geavanceerde technologieën zoals IVF – er zijn mogelijkheden voor iedereen. Maar laten we eerlijk zijn, het kan allemaal overweldigend klinken. Daarom is het belangrijk dat jouw vriendin steun kan zoeken bij jou. Dit is wat jij voor haar kan doen.

1. Wees er voor haar

Eén van de belangrijkste dingen die je kunt doen is simpelweg aanwezig zijn voor je vriendin. Luister naar haar verhaal en laat haar weten dat ze niet alleen is. Soms hoef je geen oplossing te bieden, maar is het al voldoende om er gewoon te zijn en een luisterend oor te bieden. Een goede luisterend oor kan ook wonderen verrichten!

2. Geduld is een schone zaak

Het proces van vruchtbaarheidsbehandelingen kan langdurig en frustrerend zijn. Het kan variëren van maanden tot zelfs jaren. Wees geduldig met je vriendin en begrijp dat ze goede en slechte dagen zal hebben. Ze heeft jouw steun nodig, zelfs als ze misschien prikkelbaar of down is.

En laten we eerlijk zijn, geduld is een deugd waar we allemaal wel wat meer van kunnen gebruiken. Dus dit is een goede oefening voor jou ook, toch?

3. Verdiep je in het onderwerp

Een geweldige manier om je vriendin te steunen is door jezelf te informeren over vruchtbaarheidsproblemen. Hierdoor kun je beter begrijpen wat ze doormaakt en kun je haar misschien zelfs praktische tips geven over wat jij weet. Het laat ook zien dat je echt om haar geeft en bereid bent de moeite te nemen om meer te leren.

Maar pas op, ga geen dokter spelen! Laat het medische gedeelte over aan de professionals en bied vooral emotionele steun.

4. Wees voorzichtig met advies

Hoewel jouw intenties goed zijn, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met het geven van advies. Vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen hebben waarschijnlijk al talloze suggesties gehoord. Je kunt echter wel vragen of ze openstaat voor suggesties of tips van anderen. Respecteer haar beslissing als ze liever even geen adviezen wil horen.

5. Bied praktische hulp aan

Naast emotionele steun is het ook goed om praktische hulp aan te bieden. Wanneer je vriendin kiest voor een vruchtbaarheidsbehandeling, kan dit fysiek en mentaal uitputtend zijn. Bied aan om boodschappen te doen, maaltijden te bereiden of huishoudelijke taken over te nemen. Dit zal jouw vriendin enorm ontlasten en geeft haar meer tijd en energie om zich op haarzelf te focussen.

6. Vier andere mijlpalen

Soms kan het moeilijk zijn voor vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen om constant geconfronteerd te worden met zwangerschapsaankondigingen of babyshowers. Probeer daarom ook andere mijlpalen in jullie vriendschap of in haar leven te vieren. Organiseer een leuke avond uit, vier haar verjaardag extra speciaal of plan gewoon een gezellige dag samen zonder dat het draait om kinderen. Lekker het slechte nieuws eruit slaan bijvoorbeeld in een rage room!

7. Moedig zelfzorg aan

Het is belangrijk dat je vriendin goed voor zichzelf blijft zorgen, zowel fysiek als mentaal. Moedig haar aan om tijd vrij te maken voor ontspanning en self-care activiteiten die ze leuk vindt. Denk hierbij aan yogalessen volgen, meditatie beoefenen, wandelen in de natuur of een dagje naar de spa. Het zal haar helpen om even te ontsnappen aan de stress en spanning van het slechte nieuws.

8. Geef haar ruimte

Tenslotte is het ook belangrijk om je vriendin ruimte te geven wanneer ze dit nodig heeft. Soms heeft ze misschien behoefte aan tijd alleen om haar emoties te verwerken of gewoon even tot rust te komen. Respecteer haar privacy en weet dat ze altijd bij jou terecht kan als ze weer behoefte heeft aan contact.

Dus daar heb je het, alle dingen die je kunt doen voor een vriendin met vruchtbaarheidsproblemen. Onthoud dat elke situatie anders is en wat werkt voor de één, werkt misschien niet voor de ander. Het belangrijkste is dat je er bent voor je vriendin, met alle liefde en begrip die jij in je hebt! Daar zijn jullie tenslotte vriendinnen voor, toch?