Ten eerste: sterkte vandaag. Deze tips zullen de pijn wellicht ietwat verlichten vandaag. Waarschijnlijk moet je over een paar uurtjes weer aan je eerste wijntje of een champagne. Zorg eerst dat je deze tips afwerkt, zo kom je je dag (redelijk) gemakkelijk door!

Voorzorgsmaatregelen

Hopelijk lees je dit niet te laat, maar anders is het een tip voor vanavond.. Drink voor het slapengaan 2 á 3 glazen water om het vochtgehalte in je lichaam op peil te houden. Ook is het verstandig om tijdens het drinken van je cocktail, wijntje, biertje of sterke drank af te wisselen met een glas water.

Versterk je maag

Je moet er waarschijnlijk niet aan denken. Eten in overvloed, de meest vullende en vettige dingen. Kerst staat erom bekend, eten totdat je er bij neer valt. Wanneer je opstaat met een kater, moet je hier niet aan denken. Het helpt dan om een lichte bouillon te drinken. Zo kalmeert je maag een beetje en kun je een paar uur later vast wat van het kerstdiner eten.

Gouden trio

Je lichaam is overstuur, je hebt letterlijk een aanslag op je lichaam gepleegd. Toch moet je de deur uit en wil je je zo snel mogelijk wat beter voelen. Het helpt om na het drinken van een glas water in de ochtend, een paracetamol in te nemen met koffie of cola (dan werkt deze sneller). Drink hierna wat bouillon en je bent snel de oude!

Vitamines

Zorg dat je Vitamine C bruistabletten in huis hebt. Nog beter? Maak een vers sapje voor een vitamine boost. Pak je keukenmachine of een staafmixer en maak een sapje van bijvoorbeeld: Sinaasappel, blauwe bessen, mango en ananas. Tomatensap (of een bloody mary) is ook een opkikkertje!

Denk positief

Het klinkt misschien als een hele domme tip, maar toch helpt het om positief te blijven denken. Denk ieder uur even terug aan die gezellige avond die je gisteren hebt gehad. Dit was het toch wel waard? Daarnaast helpt het je waarschijnlijk ook om te weten dat je niet de enige bent met een kater, het geeft je vast steun om te weten dat er nog zo’n miljoen (of zelfs meer)  mensen zich precies zo voelen op dit moment?

Zwarte koffie

In koffiebonen blijkt een bepaalde stof te zitten welke de symptomen van de kater onderdrukken. Dus heb je last van misselijkheid, duizeligheid of heb je hoofdpijn? Zwarte koffie helpt deze symptomen te verminderen.

Droge toast

Het blijkt te helpen, een gebakken eitje op droog brood. Het eitje zorgt voor de vetten en de toast zorgt ervoor dat het misselijke gevoel verminderd wordt.

Lees ook: Science says: zoveel geld geef jij uit aan alcohol, heb jij seks en sta je op met een kater.