Core40: de nieuwe favo workout van de celebs

Ieder jaar maken we weer kennis met nieuwe sporten. Zo zou je kunnen denken aan padellen en spinnen bij rocycle! Het is dan ook heel leuk (en goed voor je lichaam) om af en toe een nieuwe sport uit te proberen. De laatste tijd zien we steeds meer mensen, en dan vooral celebs, de Core40 workout doen. Maar wat houdt deze nu precies in?

Veel celebs doen een workout bij Core40. Daar worden workouts volgens de Lagree Fitness-methode gevolgd. Dit is een manier van sporten waar je snel resultaten ziet door langzame bewegingen te maken. Bij deze workout kan je gebruik maken van een Lagree Fitness Megaformer-apparaat. Met dit apparaat zorg je ervoor dat er constant een spanning op je spieren te staan. Door de veerweerstand maak je de inspanning voor je spieren een stuk zwaarder. Hier krijg je dus een mega toned look van.

Door de Core40 workout te doen krijg je dus maximaal resultaat omdat er continu spanning op je spieren staat. Je bouwt spieren op en verbrand ook nog eens extra calorieën door de after burn. Wist je dat je bij één sessie al meer dan 600 spieren gebruikt? Deze workout is zo insane dat het logisch is dat een aantal celebs ons al voorgingen. Modellen als Haily Bieber,Kendall Jenner en Bella Hadid zijn helemaal weg van Core40.

Deze manier van sporten is uitgevonden door Dean en Lisa Grafos. Zij lanceerde dertien jaar geleden hun eerste studio in Californië. Dit was gelijk één groot succes. Sinds kort kunnen we deze workout eindelijk ook uitoefenen in Nederland. Er zijn namelijk twee nieuwe locaties in Amsterdam waar jij dit kan gaan doen. Waar wacht je nog op? Als je enthousiast bent hebben wij goed nieuws voor jou! Nu kan je namelijk voor 1 euro al een les nemen.

Lees ook: Met deze 10 minuten workout voor beginners train je je hele lichaam