Na het sporten kom je thuis, maak je een lekkere salade en schenk je een glas water met bubbeltjes in. Gezond, lekker verfrissend na het sporten en weer even wat anders. Uit onderzoek blijkt nu dat water met prik helemaal niet zo goed voor je is. Dachten we net zo lekker bezig te zijn..
Hongergevoel
Onderzoekers hebben ontdekt dat de bubbels een hongerhormoon stimuleren. Er wordt dus een hongergevoel opgewekt door het drinken van prik, waardoor je meer gaat eten en dus aankomt. Het maakt daarbij niet uit of er suiker in je drankje zit of niet. De bubbels zorgen voor het hongergevoel.
Getest
De testen waaruit dit blijkt zijn uitgevoerd op ratten. De frisdrankindustrie reageerde hierop door te zeggen dat je niet kunt concluderen dat het hetzelfde effect op mensen heeft. Er werd dus een klein testje gedaan op 10 mensen die koolzuurhoudend water kregen voor het ontbijt en 10 mensen die gewoon drinkwater kregen. De mensen die het prikkelende water dronken hadden een Ghreline-niveau (het hongerhormoon) dat zes keer hoger was dan de andere groep.
Upgrade je water
Voortaan toch maar een glaasje gewoon water bij de lunch. Als je de klassieke versie toch wat saai vindt kun je er ook een stukje fruit in doen zoals een kiwi, een perzik of een framboos om je drankje te upgraden. Wordt je glaasje H2O toch iets spannender van.
