Maak jij ook deel uit van team healthy lifestyle? Dan hebben wij een lekker recept voor je. Met dit recept heb je het gevoel alsof je junkfood eet, maar in werkelijkheid eet je groente. Healthy food is the best food.
Wortel frietjes
Zin in junkfood maar ben je op dieet? Dan hebben we iets lekkers voor jou op de menukaart staan. Wortel frietjes. TikTokker @evakopers deelt op TikTok verschillende gezonde recepten. Eén daarvan zijn de wortel frietjes. In één peen schijnt maar 41,3 kcal te zitten. That’s perfect, want je hebt er maar twee nodig. De meeste dingen heb je al in huis liggen. Het enige wat je nodig hebt voor dit gezonde recept is wortels, bloem, olijfolie, kruiden en een airfryer. We leggen je stap-voor stap uit hoe je dit zelf kunt maken.
@eva.koper Carrot Fries 😍 #carrotfries #carrot #fries #healthyfries ♬ son original – user70329522385
How to:
Is het je gelukt om alle benodigdheden in huis te halen? Let’s go.
Stap 1:
Was de wortels en snijd ze net zo dun al normale frietjes.
Stap 2:
Voeg één eetlepel bloem bij de wortels
Stap 3:
Voeg één theelepel van paprikapoeder, knoflookpoeder, peper, zout, cayenne poeder en uienpoeder.
Stap 4:
Voeg één eetlepel olijfolie eraan toe.
Stap 5:
Plaats de wortels in de airfryer totdat de wortels krokant en bruin zijn.
Op de TikTok van @evakopers zie je veel meer recept ideeën en ze zijn allemaal gezond. How great is that.
@eva.koper Crispy Cauliflower 😍 #cauliflower #crispycauliflower #easysnack #cauliflowerrecipes ♬ accidentally in love – 🫶🏽