Er gaat niets boven slapen in een pas verschoond bed. Helaas vinden we het minder prettig om dit klusje te klaren. Uit een onderzoek van de New York University School of Medicine blijkt dat we ons bed veel te weinig verschonen. Wij vertellen je hoe vaak je dit eigenlijk het beste zou kunnen doen.
Vaker dan je zou denken
Wat blijkt? Je zou je bed iedere week moeten verschonen. Hoewel je denkt dat je schone lakens na een paar dagen nog lekker fris zijn, is dat niet het geval. Volgens de onderzoekers is het heel belangrijk om je beddengoed wekelijks te verschonen. Je laat namelijk per jaar zo’n 100 liter zweet achter in je bed, maar ook schimmels, bacteriën en huidcellen. Het is dus wel zo hygiënisch om je beddengoed op tijd te vervangen. Het voordeel is dat je dan iedere week in een verschoond bedje kan duiken.
Wil je weten hoe je sneller in slaap valt? Lees het hier.
