De eigenaar van het koffietentje naast ons kantoor weet maar al te goed dat hij voor ons een latte met soyamelk en nootmuskaat jawel dat is heel lekker mag gaan maken als hij ons ziet binnenkomen. Eerder hebben we jullie al verteld dat het drinken van koffie veel voordelen kent. We gaan dus ook zeker niet vertellen dat je moet gaan stoppen met deze fijne drank. Het kan echter wel goed zijn om eens na te denken over de manier waarop je jouw koffie drinkt. Waarom wij vanaf nu ook vaker zwarte koffie gaan halen bij de buurman, vertellen we jullie graag.

Zwarte koffie

Joel Feren heeft het antwoord gegeven op de vraag wat de meest gezonde manier is om koffie te drinken. Je koffie zwart drinken is de beste optie wanneer je wilt gaan voor de minste calorieën, snelle suikers en vetten. Vind je dit vaak te zwaar in de ochtend? Ga dan voor koffie met soja melk. Wanneer je deze melksoort in beperkte hoeveelheden drinkt is er niets waar van de hormoonfabeltjes die hierover verteld worden. Dit hebben we hier eerder aan jullie uitgelegd. Drink je normaal gesproken latte of cappuccino met normale, volle melk, dan drink je ongemerkt veel meer suikers en vetten dan dat je doet wanneer je jouw koffietje zwart drinkt. Probeer jezelf dus te laten wennen aan die smaak in plaats van ’s ochtends vroeg al beginnen met enorm veel onnodige suikers.

koffie-zwart-femfem