Let-them-theorie: zo krijg je meer rust in je relatie

Betrap jij jezelf er op dat je je regelmatig erg druk maakt over dingen in je relatie , waardoor je eigenlijk veel stress ervaart? Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Het liefst zou je rust in je relatie hebben, maar dat heb je zelf in de hand. De let-them-theorie kan jouw helpen om meer rust te creëren.

Grote kans dat jij, vooral als je je snel druk kan maken over dingen, hoge verwachtingen hebt van de mensen om je heen. Dat kan in je relatie zijn, maar natuurlijk ook in je familie of vriendengroep. Uiteindelijk heb je daar alleen jezelf mee, want je stelt jezelf constant teleur. Juist voor de mensen die constant hoge verwachtingen hebben, is de let-them-theorie een uitkomst. Het is eigenlijk gewoon een mindset die, zoals de naam het al een beetje verklapt, zorgt dat je bepaalde dingen een beetje los kunt laten.

Doet iemand niet wat jij had verwacht, spreken vrienden af zonder jou óf doet je partner iets wat je niet zo leuk vindt? Dan kun je je daar erg druk om maken, maar daar schiet je zelf niets mee op. Op dat moment is het aan jou om te beslissen hoe je hiermee om gaat. Je hebt het namelijk uiteindelijk zelf in de hand. Op zo'n moment is het dan het beste als je simpelweg denkt: let them . Laat het los, zodat het jou geen energie kost.

Soms betekent dat wel dat je na een tijdje steeds meer afstand zal nemen van iemand. Soms kom je vaker in de positie dat je voor jezelf moet kiezen en leidt dat er uiteindelijk toe dat je definitief voor jezelf moet kiezen. Dit kan in een relatie zijn, maar ook in je vriendschap. In dat geval leidt het misschien niet tot meer rust in je relatie, maar misschien het einde van de relatie. Forceer niet te veel en geef jezelf alle tijd om het allemaal uit te zoeken en het op je af te laten komen. Uiteindelijk zorgt het dan sowieso voor meer rust in je hoofd, in wat voor vorm je ook zal loslaten .