We kennen allemaal wel iemand die een paar pogingen moet doen om het eten daadwerkelijk in zijn of haar mond te krijgen. Ken je zo’n persoon niet? Dan bén je waarschijnlijk zo’n persoon. De één is meer een knoeier dan de ander. Maar wat zegt dat nou eigenlijk over iemand? Uit onderzoek is gebleken dat knoeiers gezonder zijn dan nette eters!
Leven knoeipotten zo gezond?
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mensen die vaak knoeien met eten of drinken over het algemeen gezonder leven dan mensen die eten zonder te knoeien. Maar waarom precies? Volgens het onderzoek zijn knoeipotten avontuurlijker dan nette eters. Door deze avontuurlijke houding zijn knoeiers sneller geneigd om nieuwe dingen te proberen. Ze hebben dan ook een meer gevarieerd eetpatroon, waardoor ze over het algemeen gezonder eten dan niet-knoeiers.
Onderzoek
Het onderzoek werd uitgevoerd met behulp van 300 kinderen. Er werd vooral gekeken naar hoe kinderen leerden eten. Zo hebben ze geconstateerd dat kinderen die zelf mochten eten minder snel obesitas hebben dan kinderen die door hun ouders gevoerd werden. Onder de kinderen die door hun ouders gevoerd werden, had 20% overgewicht. Onder de kinderen die zelf mochten eten was dit slechts 8%. Kinderen die zelfs mogen eten, knoeien natuurlijk meer en eten minder. Niet alleen omdat een kwart van het eten op de grond belandt, maar ook omdat kinderen dan zelf bepalen wanneer ze vol zitten. Voor ouders is dit moeilijk in te schatten en daarom geven ze hun kind snel te veel eten. Kinderen die zelf eten, zijn daarnaast dus avontuurlijker en durven meer nieuwe dingen te proberen. Volgens de onderzoekers geldt dit onderzoek niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Knoeipotten hebben dus een gezonder, meer gevarieerd eetpatroon!
Heb jij behoefte aan een gezondere lifestyle? Check hier heerlijke gezonde ontbijtjes om je dag goed mee te beginnen!
