Heb jij na een druk weekend vol met feestjes ook altijd last van een dinsdagdip?

We kennen het gevoel helaas maar al te goed: de dinsdagdip. Na een weekend vol feesten en gezelligheid heb je even echt nergens meer zin in. Niks is leuk, je kan overal om huilen en er lijkt een donkere wolk boven je dag te hangen. Maar hoe zit dat nu precies? Die dinsdagdip?

Heb jij in het weekend veel gefeest? Dan is er een kans dat je een dipje krijgt. Als je in het weekend een overdosis aan gelukshormonen hebt, is er daarna helaas een moment dat je een tekort hebt. En hierdoor kun je je dus behoorlijk beroerd voelen. Wij vertellen je waarom:

Er zijn veel mensen die na een feest of festival last hebben van een dinsdagdip. Dit heeft te maken met het feit dat jouw serotoninesysteem is uitgeput. Serotonine is een neurotransmitter die invloed heeft op stemming en heeft rust nodig om zich te herstellen. Je serotonine-level moet weer rustig opgebouwd worden, dan voel je je weer beter.

Dat lege en droevige gevoel kan door verschillende factoren versterkt worden. Voelde jij je al moe voordat je naar een feest of festival ging? Dan ga je je zeker niet beter voelen. Daarna is de klap namelijk alleen meer groter. Dit komt doordat het normale leven weer begint, het jij gewoon weer aan het werk moet. Dit wekt neerslachtige gevoelens op.

Je zou denken dat dit gevoel gewoon op de maandag zou komen, maar toch verschijnt het pas op de dinsdag. Dit komt doordat je lichaam pas later een signaal krijgt dat je een tekort hebt aan serotonine.

Heb je ook wel eens last van een flinke werk dip, gebrek aan motivatie, ellendige deadlines en collega’s die aan je kop staan te zeuren? Dan kan het dat je te maken hebt met een winterdip op je werk.