Realistische gym bodies: influencers kiezen steeds vaker echtheid boven perfectie

Een strakke buik, gespierde benen en afgetrainde armen – op Instagram en TikTok lijkt iedereen ze te hebben. Maar laat je niet misleiden: veel van die ‘perfecte’ lichamen zijn simpelweg het resultaat van strategische poses, filters en een vleugje Photoshop. Gelukkig kiezen steeds meer influencers ervoor om ook hun echte, ongefilterde zelf te laten zien.

Online worden we dagelijks overspoeld met beelden van fitte lichamen. Voor sommigen werkt dit inspirerend, maar voor anderen werkt het juist averechts en worden er onzeker van. Wat vaak vergeten wordt, is dat online perfectie zelden de werkelijkheid weerspiegelt. Slimme belichting, strategische hoeken en een subtiele retouch kunnen iemands uiterlijk compleet veranderen.

Steeds meer influencers zijn klaar met deze onrealistische schoonheidsidealen en kiezen ervoor om een eerlijker beeld te schetsen. Niet alleen buitenlandse influencers zetten zich in voor meer realisme op social media. Een van hen is Olivia Nevill, die een realistische kijk biedt op wat een gym body echt is. In plaats van de standaard ‘voor-en-na’-transformaties te promoten, laat ze zien hoe haar lichaam in slechts een paar seconden compleet anders kan lijken – puur door haar houding en pose aan te passen.

Ze benadrukt hoe social media ons een vertekend beeld geeft en hoe het vergelijken met anderen ons alleen maar ongelukkig maakt. "Ik vergeleek mezelf jarenlang met elk meisje op mijn feed, totdat ik me realiseerde dat al die gym girls er in het echte leven net zo normaal uitzien als jij en ik."

Ook in Nederland zien we steeds vaker realistische content voorbij komen - denk aan de amazing Rianne Meijer. Ze staat bekend om haar humoristische en oprechte benadering op haar kanalen, waarbij ze haar volgers regelmatig een kijkje achter de schermen geeft. Door zowel de ‘perfecte’ als de ‘echte’ versies van haar foto’s te delen, laat ze zien hoe groot het verschil kan zijn tussen wat we online zien en de werkelijkheid.

Dankzij influencers als Olivia en Rianne wordt het steeds duidelijker: perfectie is een illusie en echtheid is wat echt telt. Dus de volgende keer dat je jezelf vergelijkt met iemand op social media, onthoud dan dat het slechts een momentopname is – en dat jouw lichaam precies goed is zoals het is.