Weet jij ook niet meer wat je moet doen nu je zoveel binnen zit? Heb jij ook last van een dipje? Geen nood, want wij hebben vijf boeken op een rijtje gezet die jou helpen om gelukkiger te worden. Waar wacht je nog op? Met dit lijstje vind jij binnen no-time een leuk boek die je gelukkiger maakt. Op naar de (afhaal)bibliotheek!
Ikigai
Wat is jouw Ikigai, oftewel: jouw reden van bestaan? Waar sta jij ’s ochtends graag voor op? Wat vind jij echt belangrijk in het leven? Dit is een van de geheimen van een lang en gelukkig leven. De Japanners kunnen het weten, want in het dorpje Okinawa leven veel mensen boven de honderd jaar in volledige gezondheid. Wil jij ook weten wat de adviezen van de ouderen zijn en hoe je gezond oud kunt worden? Dan is dit boek echt een aanrader.
De edele kunst van not giving a f*ck
Zou nergens meer een f*ck om geven de oplossing zijn om gelukkiger te worden? Volgens Mark Manson moet je stoppen met altijd maar positief zijn, en juist om leren gaan met tekortkomingen en tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden vind je moed en zelfvertrouwen. In het boek van Manson beschrijft hij enkele humoristische en herkenbare voorbeelden. Bovendien zijn veel voorbeelden met onderzoeken onderbouwd. Het geeft een kijkje in hoe je leven ook kunt aanpakken.
Anna Nooshin – On Top
On Top is een must have inspiratiegids voor vrouwen die wel eens gedacht hebben: is dit alles? Dit boek heb je binnen no-time gelezen, want Anne Nooshin neemt je mee naar grappige herkenbare situaties met een vleugje zelfspot. In haar boek deelt ze ideeën hoe jij het beste uit jezelf kunt halen. Ook laat ze –never seen before- foto’s van zichzelf zien waarmee ze een hele andere kant van zichzelf toont. Het boek is echt een aanrader voor elke vrouw die onzeker is en ambitie heeft.
De kunst van goed leven
Wat maakt ons echt gelukkig? Hier kan je simpelweg geen eenvoudig antwoord op geven. Wel heeft bestsellerauteur Rolf Dobelli 52 simpele levenstechnieken verzameld die ons helpen om anders naar de wereld te kijken. Hij probeert onder andere antwoord te geven in hoeverre geld ons gelukkig maakt. Hij doet dit door middel van de wet van afnemend grensnut, wat betekent: hoe meer je van iets hebt, hoe minder nuttig het wordt. Hij biedt een toolkit aan met spelregels en gedragsveranderingen waarmee we in staat zijn om betere beslissingen te nemen. Deze wil jij toch ook weten?
Mindgym: sportschool voor je geest
Volgens auteur Wouter de Jong heeft gelukkig zijn niet alleen te maken met fysiek lekker in je vel zitten. Het gaat ook om mentaal sterk zijn. Wouter de Jong laat in twaalf weken zien hoe je je mentale conditie kunt verbeteren. Het boek bestaat uit een combinatie van inzichten, achtergronden en oefeningen uit de mindfulness, compassietraining en positieve psychologie. Door middel van dit boek heb je in ieder geval de kennis. Nu moet je nog ervaring opdoen. Good luck.
Lees ook: Avondje alleen thuis? Deze dingen zijn heerlijk om te doen.
