Tegenwoordig heeft iedereen een volle agenda en rennen we van hot naar her. Naast een carrière, een gezin en je vriendinnen wil je ook nog af en toe wat me-time vrijmaken en je wijden aan een flinke portie zelfontwikkeling. Als je zoveel aan je hoofd hebt kan het moeilijk zijn om rust en ontspanning te vinden. CBD olie is een natuurlijk middeltje dat je hier weleens bij zou kunnen helpen.
Het belang van ontspanning
Het is erg belangrijk om voldoende te rusten en tijd te maken voor ontspanning. Hierdoor voel je je minder gespannen, fitter en ben je beter opgewassen tegen de dagelijkse hectiek en stress momentjes. Ook werk je een stuk efficiënter als je rust- en ontspanningsmomenten inplant en zit je een stuk lekkerder in je vel. Zowel lichamelijk als geestelijk is het belangrijk om een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.
Als je bijvoorbeeld een week veel met je hoofd werkt, bestaat je ontspanning het beste uit een lichamelijke inspanning zoals sporten. Ben je juist lichamelijk veel bezig? Kies dan voor een denkpuzzel om even helemaal te ontspannen. Wist je trouwens dat je af en toe echt vakantie nodig hebt om te ontspannen? Zelfs op je vakantiebestemming heb je een paar dagen nodig om de opgebouwde spanning los te kunnen laten. Om je hoofd helemaal leeg te maken en piekergedachten los te laten kan CBD olie je helpen.
Wat doet CBD olie?
CBD olie is afkomstig uit de vezels van de hennepplant en is in korte tijd bekend geworden door de vele gezondheidstoepassingen. De olie is 100% natuurlijk, vaak biologisch en bevat geen psychoactieve stoffen. Wietolie bevat wél de psychoactieve stof THC. Oftewel: het stofje dat een stoned/high gevoel kan veroorzaken. Er zijn zeer veel mensen die baat hebben bij de krachtige werking van CBD olie, van mensen met ADHD, migraine, epilepsie, stemmingswisselingen of mensen die last hebben van pijnklachten door bijvoorbeeld reuma en artrose, diabetes en tegen slaapproblemen. CBD helpt namelijk zowel de spieren als de geest ontspannen.
Angst en paniek verminderen
Wanneer je veel aan het piekeren bent en bepaalde gedachten niet los kunt laten krijg je last van stress en angst, dat kan omslaan in paniek als je de totale controle verliest. Ook slaap je ’s nachts vaak slecht als je veel piekert over diverse zaken. Je kunt dan wel proberen om te beginnen met yoga en meditatie, maar soms heb je extra voedingssupplementen nodig die je helpen bij het ontspannen. Wanneer je zenuwstelsel meer tot rust is gekomen zal je merken dat er minder (pieker)gedachten omhoog komen en kan je beter en dieper slapen.
CBD en slapen
CBD is een niet-psychoactieve cannabinoïde stof dat zorgt voor een weldadige rust en ontspanning. Niet alleen verlicht het angsten en paniekgevoelens, maar ook piekergedrag en zorgt CBD ervoor dat je jouw spieren helemaal ontspant. Dit draagt er allemaal aan bij dat je in een ontspannen staat terecht komt, ideaal voor als je bijna naar bed gaat. Een ontspannen brein zorgt namelijk voor de beste nachtrust en hier kan geen medicijn tegenop. Ook kun je CBD voedingssupplementen gebruiken voordat je bijvoorbeeld een presentatie moet geven of je een andere spannende gebeurtenis te wachten staat. De druppeltjes, kauwgom of capsules neem je gewoon mee in je tas.
Toegevoegde vitamines en mineralen
Vaak worden er extra vitamines en mineralen toegevoegd aan de CBD supplementen waardoor je direct de benodigde vitamines binnenkrijgt, van multivitaminen tot vitamine C. Zowel van CBD als van vitamines is bekend dat deze de weerstand ondersteunen en onmisbaar zijn voor een gezonde geest en een gezond lichaam.
En, gebruik jij al CBD of zou je het graag een kans willen geven?