Een ritje door de McDrive slaan we nooit af, maar misschien kunnen we dat beter wel doen. Het eten van McDonald’s heeft namelijk best veel gevolgen voor je lichaam volgens diëtisten. Dit zijn dingen die gebeuren als je McDonald’s eet.

Dingen die gebeuren als je McDonald’s eet

Een bestelling met een BigMac-menu, een doosje Chicken McNuggets en een milkshake aardbei klinkt onschuldig, maar is het niet. Sterker nog, het doet je lichaam meer kwaad dan goed. Dit zijn dingen die gebeuren als je McDonald’s eet.

1. Het heeft invloed op je humeur

Als je een milkshake, giga burger en portie friet naar binnen werkt, heeft dat invloed op hoe jij je voelt nadat je klaar bent met eten. Het kan twee kanten op gaan. Je voelt je mega vol en sloom óf je voelt je juist hyper en gespannen. Dit komt doordat het eten bij de McDonald’s ontzettend bewerkt is. Al deze toevoegingen hebben impact op je gevoel en humeur.

2. Je kunt last krijgen van constipatie

Die o zo lekkere burger en kipnuggets kunnen dan wel enorm lekker zijn, maar ze missen iets heel belangrijks: vezels. Juist die vezels hebben je darmen nodig om je eten goed te verteren. Te weinig vezels leidt vaak tot constipatie. Constipatie gaat daarnaast ook vaak gepaard met een opgeblazen gevoel. Je moet er dus niet gek van opkijken als je een dag later moeite hebt met je stoelgang. Vergeet daarnaast ook niet veel water te drinken, zodat je darmen hun werk beter kunnen doen.

3. Je hebt snel weer honger

Hoewel je een vol gevoel kunt ervaren (zoals eerder besproken), kun je ook juist heel snel weer trek krijgen. Dit heeft alles te maken met jouw bloedsuikerspiegel die een enorme piek ervaart zodra jij een McDonald’s-menu met veel calorieën eet. Je wordt daardoor al snel weer hongerig, waardoor je opnieuw naar eten verlangt. Vaak verlang je dan ook niet naar een appeltje of een lekkere salade, maar weer naar fastfood of andere ongezonde dingen. Dubbel ongezond dus!

4. Je raakt uitgedroogd

Het zal je vast niet verbazen dat het eten bij McDonald’s onwijs veel zout bevat. Veel meer dan je nieren eigenlijk aankunnen. Je hart moet extra hard pompen en je bloeddruk stijgt. Iets wat op lange termijn kan zorgen voor verschillende vervelende kwalen. Een extra glaasje water kan dus zeker geen kwaad na een etentje bij McDonald’s, zodat je je lichaam kunt beschermen tegen uitdroging.

5. Je bloedsuikerspiegel stijgt

We benoemden het eerder al even: je bloedsuikerspiegel stijgt als een gek. Dit komt doordat je grote hoeveelheden koolhydraten eet. Denk aan die broodjes waar de burgers op zitten en die portie friet. Dit kan ervoor zorgen dat je cravings krijgt naar ander fastfood, maar dit is niet het enige wat kan gebeuren. Een te hoge bloedsuikerspiegel kan namelijk ook allerlei ziektes en infecties veroorzaken. Oh my…

Lees ook: Moet je straks 18 zijn om McDonald’s te mogen eten?