Sylvie Meis deelt geheim: vakantie vieren en tegelijk óók fit blijven

Terwijl de meesten van ons zich op vakantie helemaal laten gaan foodwise, lijkt Sylvie Meis geen moeite te hebben met het vinden van het perfecte evenwicht tussen genieten en een beetje opletten. De presentatrice viert vakantie in Japan, én blijft tegelijkertijd scherp op haar lijf. Maar, hoe dan? Met een slimme routine die meer draait om bewustzijn dan beperking. Op haar Instagram legt ze alles uit, zonder met een belerend vingertje te zwaaien.

Je hoeft dus echt niet te detoxen met komkommer- en selderijsappen om eruit te zien als Sylvie Meis. Ze deelt eerlijk op Instagram: "Ik heb zeker genoten, ik heb mijn verjaardag gevierd, ik heb toetjes gegeten. Ik heb de vakantie écht gevierd." En ja, dat zien we ook terug in de jaloersmakende vakantiefoto's uit Japan. Maar ondertussen blijft ze trouw aan een methode die ze zelf al jaren gebruikt om gezond te blijven.

En die methode is juist wat zo goed werkt voor Sylvie Meis. Terwijl jij misschien nog een laatste tripje aan dat ene heerlijke restaurant plant voordat je weer huiswaarts keert, denkt Sylvie al veel verder vooruit. "Mijn regel, altijd met zo’n lange trip, is dat ik de laatste vier, vijf dagen terug in m’n routine kom", legt ze uit. Dat betekent: clean eten, sporten, en even geen desserts meer. Niet om af te vallen, maar om terug te komen in haar kracht.

Het draait haar niet om straf, maar om regie. "Wanneer ik terugga, wil ik weer de beste versie van mezelf zijn." En dat klinkt eigenlijk niets meer dan logisch. Het is misschien wel de meest gezonde kijk op balans. Genieten moet kunnen, ook zónder je doelen te verliezen. Want ja, ook fitgirls eten toetjes. Alleen hebben zij - net zoals Sylvie - de perfecte balans tussen genieten en gezond doen gevonden.