Starbucks: we love it. Hoewel je bij de Starbucks de keuze kan maken uit tientallen drankjes, is de frappucino wat ons betreft de grote winnaar. Helaas zijn die heerlijke drankjes vaak een grote caloriebom. Dus, wat kun je het beste bij Starbucks bestellen als je een gezond drankje wil nuttigen, en wat kun je maar beter als guilty pleasure beschouwen?
Healthy opties
De meest gezonde drankjes bij Starbucks zijn de caffe latte, de cappucino, cold brew, iced coffee en de iced tea. Al deze opties bevatten namelijk minder dan honderd calorieën. Wil je proberen wat minder calorierijk te eten en drinken? Kies dan voor magere melk in plaats van volle melk.
Neig je toch meer naar een zoet drankje met een lekker smaakje? De Skinny Vanille of Mokka Latte kun je tegenwoordig ook in een suikervrije variant bestellen. Deze drankjes bevatten – met magere melk en de suikervrije siroop – gemiddeld 120 calorieën.
Guilty pleasures
Hoewel sommige Starbucks-drankjes vrij onschuldig lijken, kunnen ze toch veel suiker bevatten. De meest ongezonde drankjes zijn: Pumpkin Spice Latte, Pumpkin Spice Frappucino en Salted Caramel Mocha. De Pumpkin Spice Latte-drankjes kun je beter als een toetje zien, want ze zijn allebei rond de 400 calorieën. De Salted Caremel Mocha is – hou je vast – bijna 500 calorieën. Dit staat gelijk aan een goede lunch.
Is jouw favo drankje de Iced Caramel Macchiato? Oei, deze koffie bevat 34 gram suiker. Ook de lemonades zijn niet erg skinny. Deze drankjes bevatten 29 gram suiker, maar zijn daarentegen wel laag in vetpercentage.
De meeste drankjes van Starbucks bevatten dus behoorlijk wat calorieën. Maar honestly? Af en toe een frappucino kan écht geen kwaad. Je moet ook blijven genieten.
Lees ook: TikTok is in de ban van dit gezonde drankje met balsamicoazijn
